白细胞低的人如果想要提升白细胞，是可以喝五红汤的。五红汤是由红枣、枸杞、红豆、红皮花生米和红糖而成的，有助于增升白细胞数量。但是由于五红汤是一种药膳，一般需要长期食用才能见效，不宜一次性进食太多。

建议大家食用五红汤的时候要有耐心，因为他无法像药物一样立马见效，需要慢慢调理，才能发挥五红汤的功效。

大家都知道，一个人如果红细胞低则很有可能发生贫血，身体虚弱，白细胞低，身体就容易受到各种感染，这个时候我们则需要喝一些食疗来补充这一方面的不足，但大家除了知道五红汤之外，还知道哪些呢。这里列举一些食疗方供大家学习。

1、牛尾汤

牛尾加鹌鹑炖汤，再加点红枣、枸杞、核桃、白萝卜，其他有益蔬菜等，少放盐，不放油，也可以放十几粒枸杞进去。

2、红烧乳鸽

把乳鸽洗后直接放锅中,里面放入水,淹没鸽子.水开后把浮沫取掉,然后倒入料酒和酱油,放点白糖,葱姜,开中小火就可以了,等汁收干时就可以取出吃了。

3、猪脊骨汤

大枣20枚、鲜姜5克、蘑菇半斤或草菇半斤、猪脊骨4块，炖汤喝。

4、灵芝炖乳鸽

灵芝3克，乳鸽1只，食盐适量，隔水炖熟。功能补中益气，用于白细胞减少症。

相信所有的姐妹对五红汤都不陌生，特别是肿瘤患者，在化疗期间都可能出现白细胞、血小板低下的苦恼，而五红汤可以提升癌症病人的白细胞，所以非常适合肿瘤患者饮用。但大家知道五红汤是怎么制作的吗，接下来我将给大家分享几个常见的做法，你们可以做一个了解。

做法一：

1、先将红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生都准备好，然后将食材都倒入豆浆机；

2、倒入水，按开关即可。

做法二：

1、用水将陶瓷罐清洗干净，放入红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生再倒入适量水，然后盖好盖；

2、再将陶瓷罐放入有水的锅里蒸煮，大火正煮开之后转成小火；

3、继续蒸20分钟左右就可以倒入杯中直接饮用。