五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖等等五大食材炖煮而成的滋补型药膳，服用后对人体有很多功效和作用，比如补气养血、美容养颜、健脾暖胃、活血化瘀、催乳下奶等，尤其适合身体虚弱的女性、放化疗患者、脾胃虚弱的患者服用。做法也比较简单，主要是要注意正确的服用方法，以免服用过量出现上火、消化不良、经量增加等副作用，而对于一些特殊群或是患有一些潜在疾病的患者来说，服用前最好先咨询一下医生。 五红汤功效和作用从中医食疗的角度来看，五红汤属于一种药膳，主要原料是枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖等，营养价值高。服用后有补气、补血的好处，功效和作用是非常多的，具体详情如下所示：补气养血：红枣中含有大量的铁元素，并且还有维生素，铁、钙、钾等微量元素，可用来治疗缺铁性贫血；美容养颜：五红汤中含有维生素C、维生素A、维生素B，能预防黑色素沉淀和色斑产生，具有美容养颜的功效；健脾暖胃：添加红糖一起熬制的五红汤，甘甜、温润，能补脾生血、缓中止痛；活血化瘀：五红汤中含有蛋白质，可以促进生长发育，而且还改善面色萎黄、头晕眼花、面容苍白、全身倦怠等症状。 综合来看，五红汤营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素，服用后可以很好的提高免疫力，并且对于产后乳食少的产妇来说，适当服用还有催乳下奶的功效。适应人群五红汤的功效和作用有很多，喝并没有太多限制，正常人都可以喝，但是对于手脚冰凉，月经过后身体虚弱的女性来说，五红汤是可以多服用的，可以很好的补充气血，从而改善缺铁性贫血的症状。另外，脾胃虚弱的患者、放化疗患者也可以服用五红汤，尤其是对于放化疗患者来说，适当服用五红汤可以可以提升血小板和白血球浓度，并同时减轻放化疗带来的各种副反应。五红汤做法大全五红汤作为一种药膳，对人体有一定的滋补作用，很多人可能不知道该药膳的正确做法，为了帮助大家弄清楚五红汤各项材料的比例，下面详细的给大家介绍一下五红汤具体的做法步骤：准备材料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生；做法步骤：将上述材料洗净后，放入砂锅或煲汤的炖盅里，加适量水，大火烧开转小火慢炖30分钟，煲至各原料熟烂即可食用。 以上就是五红汤具体的做法步骤，如果放化疗患者有恶心、呕吐症状，可以在五红汤中加入1小块生姜后服用，如果有脾虚气虚的症状，则可以加入适量黄芪炖煮后服用。服用方法五红汤的做法步骤是比较简单的，没什么难度，但是在服用的时候一定要注意服用的量，不能天天喝，以免引起上火或是腹泻等不良反应，最好就是一周喝两三次左右，大家可根据个人情况进行判断。另外，在服用的时候只用喝汤就可以了，不用吃渣，因为汤渣当中的营养成分已经流入到汤水当中，如果再食用的话也不会增加其中的营养价值，并且汤渣口感不好，服用后可能会引起不适，所以不建议服用汤渣。五红汤的副作用其实喝五红汤只要注意正确的服用方法，一般不会对身体产生什么副作用，但是如果经常服用滋补类药物，可能会导致身体产生一些副作用和危害，具体详情如下所示：引起上火：五红汤中的成分均具有温补功效，经常喝会诱发咽喉肿痛、牙龈出血、口腔溃疡、口干舌燥、小便不利、便秘等上火症状；增加出血量：月经期女性服用后会导致月经量增加，失血过多，从而引起贫血症状，另外，对于初产妇等存在出现出血倾向的人群，还有可能加大出血量，不利于伤口愈合；影响胃肠功能：脾胃虚弱、胃热严重等人群在服用后可能加重胃肠道不适症状，引起消化不良、腹胀腹泻等症状出现；营养过剩：五红汤营养价值高，热量也高，妊娠期女性经常服用可能导致体重增加过快，有早产、妊娠糖尿病、妊娠肥胖风险，还会增加生产难度。 综合来看，过量摄入五红汤的危害是比较多的，如果大家不注意正确的服用方法，不仅不利于病情恢复，反而还会加重病情，引起额外的并发症出现，所以大家一定要酌量服用，特殊人群在服用前最好咨询一下医生。禁忌人群五红汤有很好的滋补作用，但是过量服用的副作用也不少，尤其对于一些特殊人群或是患有潜在疾病的人群来说，服用五红汤有害无益，所以以下一些人群禁忌服用五红汤，详情如下所示：婴幼儿：婴幼儿身体处于发育阶段，不宜特别采用一些食物进行滋补；血栓患者：五红汤摄入人体之后可能会加重血凝，从而加重血栓情况，不宜服用；感冒、身体有炎症者：正处于感冒、发烧状况下，或是身体有炎症食用后会加重身体的反应，所以禁止服用；经期女性：服用五红汤会造成月经量增大的情况，这个阶段不宜服用；胆病患者：五红汤有一定的热量和脂肪成分，服用后会加重肝胆负担，禁忌服用。 其实，五红汤当中的有效成分对于人体都是比较好的，但是需要正确的服用才能有效果，所以五红汤不能每天都喝，在喝之前最好了解一下它的禁忌，才能避免服用后出现不良反应。五红汤相关问题释疑Q：湿气重的人能喝五红汤祛湿吗？A：不建议喝，因为湿热体质及湿热内盛者需要运用芳香、发汗及苦温的药材才能祛除，体内湿气重的人群食用这种补益类的食物，有可能会导致湿气更为严重，所以湿气重的人最好不要喝。Q：剖腹产后可以喝五红汤下奶吗？A：女性在分娩之后属气血两虚状态，可能会出现奶水不足的症状，虽然喝五红汤没有直接下奶的作用，但是这个药膳有补气养血、养肝明目、补血安神的作用，也是能帮助乳汁分泌的，产妇可以适量喝。 Q：产后什么时候喝五红汤对身体最好？A：产妇一般是在5~7天喝五红汤最好，当然具体还需要根据身体具体的情况，寒热、虚实来判断，另外产后饮食还要注意营养均衡，尽量以清淡、易消化、营养丰富的饮食为主。Q：五红汤不放红糖会影响其功效和作用吗？A：五红汤五大原料为红枣、枸杞、红糖、花生皮、红豆，红糖在其中的主要作用是养气补血，缓解疼痛，健脾暖胃，所以五红汤里不放红糖对药效是有一定影响的，口感也会有变化，所以最好还是加一点红糖比较好。