怀孕8个月的妈妈需要补气血的话是可以喝五红汤的哦！孕妇在怀孕过程中多数都是容易产生气血不足的情况的，所以这个时候孕期大家都是需要定期的补气血的哦，这样对宝宝好。不过如果是自身气血很好的话特别是血脂高的小姐妹就别补啦，补的太多容易出问题的哦。
五红汤的效果和作用如下：
- 红枣：大枣可以改善血虚引起的面色萎黄症状，红枣中的成分可以影响身体的造血系统来促进造血功能加强，所以很多人补气血第一个就是想到大枣。
- 花生：花生皮有止血和补血的两种效果，可以增加血小板含量以及改善其质量。但是需要选择深红带皮花生仁而不是粉红色那种。
- 红豆：可以利尿、消肿、健脾，含有多种维生素和微量元素，其中含铁质以及维生素B12有补血和促进血液循环的效果
- 红糖：有健脾暖胃、缓解疼痛感、活血化瘀的效果，且味道很甜，一般用在药汤里面可以让大家很容易就接受。
五红汤在做的时候，必须按照标准食材来，不可以擅自添加或者改变食材的形态，否则五红汤的效果就会变得和本身不一样。比如花生必须是新鲜生的仁，而不是炒熟油炸过的；红枣不可以和胡萝卜鱼一起煮会失去本身应有的营养价值带来消化不良的效果；本身有腹泻感冒炎症等时可以去掉枸杞，吃了只会感觉更热。
姐妹的气血不足现在好些了吗，孕妇气血不足感觉挺常见的，毕竟怀孕是非常辛苦的自己身体一部分的养分全都会给了肚子里面的小宝贝。一般都是会出现胎儿养分吸收的好，导致孕妈妈身体营养不好；或者是孕妈妈怀孕时摄入的养分不够全面，才会有气血不足的情况出现，这时平日里可以问问自己的妈妈辈的人，她们肯定都会有很多补身体的汤汤水水方子，我妈妈不仅仅给我做过五红汤还给我做了很多其他补充营养的汤，每天不重样的喝。
以下是我在孕期时我妈妈经常给我煮来喝的补气血汤：
- 1. 黄芪鳝鱼汤：黄芪、红枣清洗干净，大蒜清洗干净切段，鳝鱼杀后去肠杂清洗干净斩段，然后放入鳝鱼、姜、盐、炒至鳝鱼半熟，将全部用料放入锅里面加清水适量大火煮开后，小火煲1小时调味即可。具有补气养血、美容功效哦
- 2. 花生猪脚汤：花生和猪脚泡软清洗干净后先放入高压锅炖到8分熟再把红枣当归丁香放入锅内，炖到猪脚熟烂汁液浓稠。蛋白质含量非常高，适合体虚的妈妈们可以补充营养和气血。
- 3. 枸杞红枣乌鸡汤：乌鸡有丰富的蛋白质以及各种微量元素，脂肪很多多吃也没事，可以缓解孕妈妈孕期的缺铁性贫血，所以是补气血养身体的最好食物。做法是乌鸡清洗干净加姜枸杞，水开后依次放入砂锅中炖30分钟再加入阿胶桂圆红枣枸杞陈皮等小火慢熬3小时。
如果是自己研究搭配的汤，一定要先在网上查一查食材是否有相冲的，相冲食材是不能放在一起煮熬的哦，希望对你有帮助！
由于胎儿生长过程中需要吸收母体的大量营养，特别是孕妇体内的铁元素，如果孕妇在妊娠过程中摄铁量不足、饮食不均衡偏食挑食等情况出现，那么就有可能造成气血不足的表现，长期以来宝宝出生后也可能会产生先天性贫血症状等危害，对宝宝以后长大的身体免疫力有很大影响，所以楼主喝五红汤是没有问题的，这个是专门补气血的汤。
怀孕8个月可以有效补气血方式如下：
- 1. 补充足量铁元素：孕妇气血不足大多数都是因为身体长期缺铁元素，建议多吃含铁量丰富的食物比如瘦肉、新鲜猪肝、红枣阿胶桂圆、香菇木耳黑芝麻等。
- 2. 补充足量VC：孕妇体内VC少了的话，那么对于铁的吸收效果也会大打折扣，建议可以补铁和补VC每日分阶段来补充。一般建议是在饭后4个小时左右就可以吃一些富含VC的水果，橙子、苹果、草莓、猕猴桃等。
- 3. 补充适量高胆固醇：可以适量吃富含胆固醇的食物提高血胆固醇的浓度，以此来增加动脉紧张度使血压上升，但是这个一般只是针对于血压偏低的孕妇可行性较高，如果本身已经有高胆固醇症状就少吃。
- 4. 中成药补气血：一般医生会根据个人情况适当开具口服复方阿胶浆来补气血，如果孕妇在孕期出现妊娠期贫血也可以口服硫酸亚铁、多糖铁、维生素C等药物来干预纠正贫血症状。
如果在吃食方面无法补充足量的维生素C和铁元素的话，这时候建议可以考虑选择一些专门提取的补铁剂、补铁片、VC嚼片等等达到补铁补气血的效果，这类食物和药物通常是孕妇补气血非常快速有效果的解决办法。
