精子dna碎片率40严重，能降下去。精子dna碎片率是判断精子质量的重要指标，精子碎片率越高就代表精子质量越差，男性的生育能力就越低。一般当男性的精子dna碎片率达到了40%，是属于极差的，就算是侥幸怀上孩子，胎儿也容易出现畸形，并且在怀孕早期容易出现胎停、流产的情况。

‌一般情况，精子dna碎片率在10%以下才算正常，这时候精子的质量是最佳的，而当精子dna碎片率小于20%，代表精子质量一般，不会影响生育，但是当精子dna碎片率在20%-30%之间表示精子dna有损伤，精子质量会受到影响，而当精子dna碎片率大于30%，就代表精子质量严重损伤，会严重影响生育，当精子dna碎片率在40%-60%时，就代表精子质量极差，导致不育症的发生。

不过，精子碎片率40%是可以治疗的，可以借助抗氧化类药物帮助缓解，或者通过试管助孕。同时在生活中保持良好的生活习惯、戒烟戒酒、作息规律，远离辐射和高温，维持身体正常的激素水平，并且在饮食上可以适当吃些补肾的食物来维持精子dna碎片率的正常。