新生儿垫高睡觉需要采取整体上半身垫高的方式，不能采取局部垫高，比如只垫高头部的方式。另外选择垫高睡觉的时间不宜过长，大概在30分钟到40分钟左右即可。另外，新生儿宝宝尽量还是采取平卧的方式比较好，以免对宝宝的骨骼发育造成不利影响。

新生儿正确的睡姿

1. 1. 月子里宝宝：左右换着侧睡，不要仰睡，小月龄时常吐奶，如果仰睡容易呛到自己，可以用浴巾或者定型枕来固定睡姿；
2. 2. 2-3月龄的宝宝：是初步塑造期，应该以侧睡为主，仰睡为辅。这个时期的宝宝，吐奶、呛奶的情况还是比较多，可以短时间仰睡；
3. 3. 3-6月龄的宝宝：是头部关键塑造期，宝宝的脑袋还没有成型，可以充分利用这几个月及时调整，如果是舟状头，就增加仰睡的时间；如果是扁头，就增加左右侧睡的时间；
4. 4. 6-12月龄：头型固定保持期，因为一岁之内头型都很容易改变，所以要继续保持侧睡和仰睡的交替进行。

不同时期宝宝的正确睡姿都是不一样的，需要根据宝宝生长发育的需求进行变化，这样才能够促进宝宝的骨骼发育。

宝宝一天中有十六个小时都在睡觉，睡眠对于宝宝来说是非常重要的，只有足够的睡眠才能够保证宝宝的健康成长，所以家长们都希望宝宝能睡个好觉，所以会以成年人的思维去将宝宝的上半身垫高，实际上这样不但不舒服，还会对宝宝的脊椎发育造成危害。

视频主讲：

新生儿的正确睡姿一般推荐采用侧卧和仰卧交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧位交叉进行。仰卧睡姿有助于宝宝很好的睡眠和通气，利于宝宝面部五官发育对称端正，且方便宝妈宝爸们直接观察宝宝睡觉时脸部情况;侧卧有左侧卧和右侧卧，刚吃饱奶的新生儿建议侧卧睡姿，防止吐奶呛奶;右侧卧位也增加了睡觉时的吞咽动作，利于胃的排空。但宝宝长时间侧卧位睡姿会导致头骨发育不良，引起宝宝出现头偏或脸大小不一，家长要注意帮助新生儿左右侧卧、仰卧睡姿交替。此外不建议新生儿趴卧睡姿，因为容易堵塞鼻嘴，引起新生儿出现窒息。