高龄女性备孕的时候要注意进行适当的运动。运动可以增加女性自身的身体素质，提高身体免疫力，女性能更好的怀孕，同时还有注意进行孕前检查，要知道女性年龄在35岁以上的时候，生殖器官会逐渐的衰弱，通过检查，可以更好的了解身体状态，制定更好的备孕方案，使得女性能尽快怀孕。当然备孕的时候，也不能忘记服用叶酸，它可以帮助女性调理激素，使得子宫的状态能更好的孕育宝宝，避免有流产的可能性。