抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，一些孩子长期处于情绪低谷。今天是世界精神卫生日，大家很多人都不知道自己患有抑郁症，其实四大征兆识别早期抑郁症，不知道你是否有以下这些经历：

1、总高兴不起来

家人和朋友出现了一段时间总也高兴不起来的感觉，这种忧伤不仅仅是表现在表情上，同样也可能表现在动作和姿态上。

2、失去兴趣

会体现出对于社会交往的厌倦、冷淡，对周围的事物都开始失去了兴趣。

3、认知功能损害

认知功能受到损害，记忆力减退，注意力不集中或反应迟钝，觉得脑子就像生了锈的机器一样，创造性也在下降。

4、长期失眠等

如果同时还伴有了一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降，身体总是觉得很疲倦。

注意：如果有了以上4点，这些症状又持续存在达两周以上，影响到了正常的工作、学习、生活，还有社会交往，这时候要提高警惕，及时就医。