人流之后对身体的影响是有的，不管是那种方式都会对身体产生一定的损害。人流的危害，可能造成不全流产，手术中间可能有一些粘连的胎膜或者是蜕膜组织没有清干净，而导致出现持续性的流血、腹痛的情况，也有可能会引起宫腔内感染，如果人流不成功，就必须进行清宫手术，这会对子宫造成二次损害，严重的情况可能会导致女性再妊娠困难，甚至会发生不孕不育。

做完人流后除了燕窝还可以吃鲫鱼、玉米最补子宫。流产后的患者通常身体都比较虚弱，所以一定要加强自己身体里的营养。食用鲫鱼，可以减轻手术对于子宫所造成的伤害，可以使伤口恢复的更加迅速，让子宫内膜得到更好的修复。一般手术后会发生便秘，影响子宫的恢复，可以吃玉米来防止发生便秘。

人流后的营养食谱

1. 1. 鸡蛋枣汤，鸡蛋含有丰富的蛋白质，枣子具有补中益气、养血的作用，适用于贫血及病后，可以对人流后女性气血不足进行调养；
2. 2. 乳鸽枸杞汤，具有益气、补血、理虚的功效，对于流产后女性的体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症状有着很好的调养作用；
3. 3. 豆浆大米粥，具有调和脾胃、清热润燥的作用，同时，豆浆和大米中的蛋白质，可以有效的防止术后便秘，有利于伤口和子宫的恢复。

总而言之，人流后的患者体质虚弱，需要做好调养，食用新鲜蔬菜和水果、肉类、鱼类、蛋类和豆类制品等，都可以对术后身体恢复具有很好的效果，也能促进受伤器官的早日修复。

做人流对于女性朋友们来说是一次机体的严重创伤，因此人流后有以下值得注意的。第一，术后一定要休息，国家规定的法定休息时间为2周；第二，注意饮食的调整，寒凉、辛辣的食物要避免食用，选择松软、容易消化并且营养丰富的食物最好；第三，适当的应用抗生素来预防感染；第四，人流后建议一个月内不要同房，盆浴、游泳、泡温泉也不要进行；第五，使用子宫收缩的药物，促进子宫排出宫腔里的淤血。毕竟人流对于女性的身体过于损伤，一定要注意。