有利于胚胎着床的食物，也就是含有雌激素孕酮水平较高的食物，包括豆制品，羊肉，牛肉，鲜牛奶，核桃，柠檬，菠菜，胡萝卜，南瓜，玉米等。精子与卵子结合形成受精卵，受精卵借助输卵管蠕动以及输卵管上皮纤毛的推动向宫腔方向移动，囊胚经过定位粘附最后植入子宫内膜层而着床。如果雌激素水平低落，子宫内膜过薄，子宫内膜不具有容受性，也会影响受精卵着床，所以胚胎着床过程中的饮食是非常重要的。

视频主讲：

食物能否促进受精卵着床，目前尚无定论。胚胎移植是人工辅助生殖的一个概念，即在体外将受精卵形成以后，通过体外培育，且让女性体内激素水平达到一定程度，再把受精卵移到女性子宫内，促进受精卵的生长发育，甚至着床。然而胚胎移植以后，受精卵着床需要足量的激素，通常应用药物促进受精卵和子宫同步发育，易于着床。

豆制品、富含蛋白质的食物都有利于胚胎着床。随着越来越多的女性选择做试管婴儿，有些女性通过试管顺利怀孕了，但是有些女性移植后胚胎总是不着床，其实，可以通过改变生活中的食物促进胚胎着床。

对胚胎着床有帮助的食物

1. 1. 豆制品，豆制品里含有很丰富的雌激素，适量的补充雌激素可以为胎儿着床提供一个良好的环境，并且满足妊娠期间的雌激素要求；
2. 2. 富含蛋白质的食物，充足的蛋白质能满足女性所需要的能量，也能为胚胎的发育提供足够的能量，所以对胚胎着床也很有利；
3. 3. 新鲜的蔬菜水果，蔬菜和水果富含各种维生素和矿物质，能够保证雌激素的分泌，维持各种激素的平衡，有助于胎儿着床。

总的来说，胚胎移植是没有直接有帮助的药物或者食物，只能尽力地营造一个良好的环境，准妈们也不要有太大的思想负担，顺其自然就好。