鱼泥、花生糊、豆芽泥、鱼汤、鸡汤、酸奶等都是七个月大的宝宝可以食用的辅食。七个月大的宝宝基本上已经出现门牙，可以在辅食中适当增加固体食物进行咀嚼能力的训练，还能帮助宝宝后槽牙的发育生长，在添加辅食时尽量保证食物的多样性、营养全面性，避免单一饮食，出现挑食、偏食的情况。

七个月宝宝辅食推荐

1. 1. 鱼泥：鱼肉中含有的蛋白质是很多食物无法比较的，而且鱼肉比较细腻，宝宝更易吸收，其中还富含维生素、铁元素等；
2. 2. 花生糊：花生本身有补血功效，帮助宝宝提高免疫力，补血益气，更适合在冬天添加到宝宝辅食中；
3. 3. 豆芽泥：豆芽中含有的维生素c含量极其丰富，宝宝使用之后能够有效的补充维生素，增强机体抗体能力；
4. 4. 猪肝、鸡肉等：这类肉类食物可以有效补充铁元素、氨基酸、蛋白质等，半固体状态还能增加宝宝咀嚼能力。

七个月大的宝宝正处于发育迅速的月龄，尽量在选择辅食时丰富品种，保证营养全面，同时还要注意不能出现单一饮食结构，肉类、蔬菜、水果都要有所涉及。

宝宝6个月之后是可以给孩子添加辅食的，7个月的宝宝辅食种类是比较丰富的，有水果泥、蔬菜粥、蛋黄、动物的肝脏、肉沫，米粉等食物都是可以给孩子添加的。给孩子添加辅食是一个由少到多的过程，尽量避免一次性给孩子吃的过多，可以观察一下孩子的大便情况，看是否出现异常。如果没有出现异常，可以给孩子少量添加。

视频主讲：

七个月的宝宝已经建立起较好的昼夜节律，所以希望在七个月时，可以慢慢将宝宝的夜奶停掉。一般情况下，在宝宝七个月的时候，可以一天给予两次辅食，比如说可以在中午十二点给予一次辅食喂养;下午六点的时候再给予一次辅食喂养。并且每次辅食中，碳水化合物的含量都要占到60%到70%。另外，还可以适当的添加动物蛋白、碎末状的蔬菜，以及少量的植物油。而且要保证宝宝在中午、和下午六点的辅食能够吃饱。一般在下午三点，以及睡觉的时候，可以给予一次牛奶喂养。大多数情况下，宝宝是可以整夜睡觉的。而且这也是比较理想的一种状态。