8个月的宝宝可以吃小米山药粥、鸡蛋羹、鸡肉青菜粥、胡萝卜汤、肝肉泥等辅食，这些辅食不仅有营养，而且还特别容易消化。宝宝吃辅食不仅能可以练习咀嚼、提高吞咽的能力，还能够促进颌骨发育，所以建议宝妈们一定要学起来，帮助宝宝更好的成长发育。

比较容易消化的辅食

1. 1. 小米山药粥：将山药清洗干净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用；
2. 2. 鸡蛋羹：将鸡蛋打进碗里搅碎，再加入温开水，上蒸笼蒸八分钟即可食用；
3. 3. 鸡肉青菜粥：将所有食材准备就绪后，先将鸡腿肉丁、木耳和大米一起放入高压锅中，大火烧至高压上气后转小火压10分钟，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可；
4. 4. 胡萝卜汤：将捣烂使成泥状，加水煮数10分钟，用细筛将其过滤去渣。然后加水稀释到1000毫升，再加入5%白糖就可以了；
5. 5. 肝肉泥：将猪肝和瘦猪肉清洗干净，制成泥。然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐均匀搅拌，上笼蒸熟即可。

宝宝出现消化不良虽然可以通过吃辅食改善，但不能解决根本，建议宝妈们带宝宝去医院进行检查，找出根本原因后，再进行治疗。

婴儿喂养也要有规律、有规律地进行，否则很难掌握婴儿的奶量，同时也会出现消化不良的症状，一般2-2.5小时喂一次比较好。辅食的同时添加也是不能过量，过量，过量。所有这些都会引起消化不良。如有需要，可服用醒脾养儿颗粒或健脾散助消化。

视频主讲：

八个月的宝宝如果出现积食、腹胀呕吐等消化不良的临床表现，通常是因为食物摄入过多不能消化。因此家长应该尽量逐个添加辅食，避免多种辅食一起添加，以明确宝宝究竟是对哪一种食物不能耐受。此外，可以多摄入一些易消化的粗食纤维，如蔬菜汁、果汁等。