对于月经规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。

由于卵子在排出后可保持24小时受精能力，而精子在生殖道内能维持2-3天的授精能力，故在排卵前后几天受孕机会均较高，因此排卵期又称易孕期。

监测月经不规律女性排卵期方法

• 通过排卵试纸
• 去医院做彩超

有些女性在排卵期，由于雌激素暂时下降等影响，会出现少量出血和小腹部轻微疼痛等症状。这是正常生理现象，一般不需要处理。

卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

下个月月经来潮第一天减去14天就是排卵期。但排卵期与月经周期是有密切联系的，这种排卵期的算法只针对于平时月经周期稳定的人来说是准确的，如果出现月经不调，就很容易导致排卵期错后或者靠前。你可以选择体温法，排卵试纸检测，在检测排卵的方法中，最为可靠的就是去医院B超监测卵泡。都是非常不错的方法，你可以考虑一下。