可以吃一些碱性的食物，改善阴道的环境，主要的原因是生男孩是需要在一个碱性的环境，这样才能够提高生男孩的几率。女性是可以通过吃一些食物来改善，比如说馒头、或者是香蕉，还有就是多补充些叶酸，这样对孩子的发育也是有好处的，并且可以减少很大的畸形几率，在平时建议不要有过大的压力，顺其自然是最好的。

含有碱性的食物

1. 1. 蔬菜类：莼菜、马齿菜、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜等；
2. 2. 水果类：橘子、香蕉、樱桃、芒果、水蜜桃、哈密瓜、龙眼等；
3. 3. 豆类：四季豆、豌豆、豌豆、黄豆、毛豆、红豆、绿豆等；
4. 4. 豆制品类：豆浆、豆腐、豆干、豆花等；
5. 5. 坚果类：栗子、杏仁、芝麻、南瓜子、葵瓜子等；
6. 6. 饮料类：含糖姜茶、无糖黑咖啡、无糖豆浆、新鲜蕃茄汁等。

根据你的情况来看，最好是在饮食方面来调理身体碱性的环境，主要的原因这样是没有很大的危害，并且碱性的食物是含有钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫8种微量元素这些都是可以进入身体后的产物让其身体呈碱性，不过建议合理的搭配，这个才是身体健康的保障。

备孕生男孩的方法

1、体能锻炼

在备孕生男孩的过程中，需要做一些有氧的运动，和柔性体能项目，其有氧运动包括：中低速跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等球类运动。

2、饮食调节

饮食是调节偏碱性体质的另一重要环节，不过酸性食物和碱性的比例要搭配合理，不能够一味的吃碱性食物，只有健康的备孕才是最重要的保证。

3、健康的体质

健康的身体才是备孕生男孩的基本保证，所以在备孕期间就需要避免吃药，保证充足的睡眠，一定要保持体重，不要过渡的减肥和增肥这样对备孕都是不利的。

4、轻松的心态

紧张的气氛是会造成体内激素的分，其新陈代谢会比较的慢，就会提高酸性的体质，然后需要在备孕期间，保持平常心才是最好的。

5、夫妻双方的共同努力

男性在备孕期间，需要保持偏酸性的体质，这样才有助于提高Y精子的活力，在饮食方面应该更注意酸性的食物一下。

最后，为了生男孩就大量吃某种碱性食物的时候，就可能会因为偏食导致营养不均衡，所以建议在备孕期间一定要注意营养的搭配。以上的方法都是比较科学的，可以进行一个参考，不过这个不管是生男生女都是差不多的，不管是男孩还是女孩都是我们自己的小宝宝，所以宝宝健康的成长才是最好的。