首先应该确定头晕头痛原因，用热毛巾湿敷、按摩缓解疼痛，保证充足睡眠、在医生指导下服用止痛药物。如果检查出孕妇头晕头痛是因为缺铁导致，属于贫血，在饮食上就要多补充铁元素。不只是孕妇普通人也会出现头晕头痛的情况，方法都是相似的，最重要的是找出病因。

孕妇头晕头痛的解决办法

1. 1. 可以采取敷热毛巾的方法，对头部头痛部位进行按摩，能够适当缓解症状较轻的头晕头痛症状；
2. 2. 饮食上注重营养搭配合理即可，不要刻意强调进补，多喝水，谨防脱水情况和进步过剩导致的头痛；
3. 3. 调整作息时间，至少要保证六到七小时的睡眠时间，放松心情，不要过于焦虑；
4. 4. 头晕头痛严重时还是要及时到医院检查用药，不能擅自使用止痛药。

既然之前检查身体情况良好，所以这次头晕头痛有可能是因为这一段时间没有休息好导致的，可以调整作息时间，保证休息质量，注重营养搭配全面，对头部进行按摩来缓解，如果还是没有效果建议还是到医院检查，有可能是怀孕之后引起的贫血、低血压高血压等。

孕期头痛头晕的原因

1、妊娠期贫血

孕妇属于贫血的高发人群，所以在医学上有一个专有名词“妊娠期贫血”。孕妇出现这类贫血之后就会出现头晕头痛的情况，严重时脸色发白，整个人虚弱无力，还会出现晕倒的情况，所以怀孕之后要做好产检，不仅要了解胎儿的情况，还要了解孕妇身体各项指标。

2、病理性疾病

孕妇出现了动静脉畸形、颅内压增高、动脉瘤破裂等情况，本身怀孕之后孕妇血液会比怀孕前流动速度更快一些，所以出现头痛之后最好仔细检查，症状特别严重，通过其它方法没有缓解的就要考虑是病理性头痛，需要到医院做拍片诊治。

3、妊娠焦虑、休息不足

一般孕期出现的紧张性头痛大多都是因为女性在怀孕之后出现的孕期综合征导致的，部分女性妊娠后会有焦虑、抑郁等情绪出现，再加上休息不到位就会出现头晕头痛的情况，如果在怀孕之后还维持高强度的工作和不健康的作息时间，头晕头痛的情况还会加剧。

医生将妊娠期出现的头晕头痛现象主要分为两种，偏头痛和紧张性头痛，前者一般会导致孕妇出现恶心反胃等情况，而且疼痛时会感觉到头部想脉搏跳动一样，在呕吐和睡觉休息之后会得到缓解；紧张性头痛病因更为复杂建议由专业医生进行判断。