经期吃菠萝蜜可以补充维生素是真的。菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、B族维生素、脂肪油、矿物质等等,对经期补充维生素有一定作用,而且研究发现菠萝蜜不仅果肉具有食用的作用,菠萝蜜的树液和叶子也具有很大的药用价值,比如可以帮助解毒。
以上就是一些女性在经期吃菠萝蜜的作用,但是要注意不能多吃,尤其是不能吃冷藏过的,因为过于冰冷的食物会刺激邻近的子宫以及盆底的脏器,引起痛经的现象。
月经期适量的吃菠萝蜜是有一定好处的:吃菠萝蜜可以补充膳食纤维素,增加大便的体积,预防和缓解便秘的症状。吃菠萝蜜可以补充多种维生素类营养素,提高身体的抗病能力。而且也可以起到养颜美容的功效。菠萝蜜中的蛋白分解酶还可以改善消化功能。