女性一生中25-30岁的时候是最容易怀孕的，另外一天中下午5点-7点，一年中春末秋初也是最佳受孕时间。如果女性错过了最佳时间还是有机会怀孕的，可以通过在排卵期同房、讲究同房体位、调整好心态、控制同房次数、适当锻炼等方法提高怀孕的几率。

最容易受孕的时间

1. 1. 最佳生育年龄：总所周知，女性的最佳生育年龄就是25-30岁之间，这期间女性的身体发育成熟，卵子的质量也是相当高的，所以怀孕受孕的几率就比较高，所以建议在此期间备孕怀孕；
2. 2. 最容易怀孕的季节：在春末3-4月份的时候，日照充足，能够享受到更多的日光促进人体的血液循环，各种病毒传染病也比较少，所以非常适合受孕。另外，秋初9-10月份，气候温和，在这种舒适的季节同房，也非常容易怀孕；
3. 3. 最容易怀孕的时间段：专家表示，一天中最好的受孕时间是下午5点到7点。在下午5点到7点之间，男性精液数量大，而且活力比较好，在这段时间内无论是精子的数量还是质量都达到了高峰。

根据你的情况综合来看，你现在已经超过30岁，错过了最佳生育年龄，轮子的质量逐渐下降，所以就会出现难以怀孕的情况。一般来说，在女性排卵期、春秋季节、每天的下午5、6点同房备孕都是非常容易怀孕的，你可以尝试一下。错过了最佳生育年龄也不要担心，调整好心态，适当锻炼也能够成功怀孕，不要太过焦虑。

快速怀孕的方法

1、排卵期同房

女性错过了最佳生育年龄没有关系，选择合适的同房时间也非常重要。通常情况下，在女性排卵期的时候同房就能够大大缩短卵子和精子相遇的时间，进而提高女性受孕的几率。

2、讲究同房体位

在备孕期间，可以采取后入的体位，这样能够让精液充满女性的宫颈口，进而增加精子进入女性职工的可能性。在同房后还可以在臀部下面垫一个枕头，促使精液进入女性的子宫内和精子进行结合，增加怀孕的可能性。

3、调整好心态

备孕期间心态也是非常重要的，长期处于焦虑紧张的情绪也是会影响女性怀孕的，所以应该保持良好的心态放松心情，积极乐观的面对，才能够好孕。

4、控制同房次数

备孕期间性生活也要节制，不要为了怀孕而频繁同房，这样会导致男性的精子数量和质量下降，进而影响怀孕。建议一周同房两次即可。

5、适当锻炼

男女双方在备孕期间都应该加强锻炼，避免身材过胖影响受孕，并且锻炼能够提高身体的抵抗力和免疫力，提高精子和卵子的质量，进而提高受孕的几率。