孕妇耻骨痛的注意事项一般有：要注意经常卧床休息，不可太过劳累。要在医生的指导下使用止痛及抗发炎药物。要穿着支持性的衣服。还可以接受按摩及整骨术之矫正。如果疼的厉害，要立即前往医院进行检查。

视频主讲：

孕期出现耻骨疼痛，一般可以通过休息、热敷、按摩等方式进行缓解。孕期耻骨疼主要是由于胎儿增大，对两侧盆壁造成压迫，导致耻骨联合分离，进而引起的疼痛。如果疼痛较轻微，通过休息，尽量避免剧烈运动，同时进行局部热敷以及按摩，促进局部血液循环，一般可以缓解症状。如果持续未缓解，需要及时就医，用腹腰带束缚骨盆，可以达到辅助治疗的目的。孕期要尽量避免单脚行动，以免将身体的重量压在一侧，导致耻骨的负担加重，疼痛感加重。如果明确诊断有耻骨联合分离，则不能经阴道分娩。

少走路。孕晚期出现耻骨疼痛一般是由于胎儿增大压迫耻骨引起的，是一种正常现象，不要担心，不会对身体造成危害的，但会有少许的不适感，所以这个时候就需要减少活动量，不然可能会导致疼痛感加重。如果耻骨疼痛的感觉比较严重的话，可以通过局部热敷或者按摩来减缓症状，但要避免触及小腹，否则可能会对胎儿造成影响。

孕期耻骨疼的注意事项

1. 1. 要多注意休息，不要过多走动或站立太久，也不能进行剧烈的运动，如骑自行车、跑步、游泳等；
2. 2. 可以在医生的指导下服用止痛及抗发炎药物，平时穿一些宽松、舒适的衣服，不要过紧；
3. 3. 平时合理饮食，吃一些清淡有营养的食物，不要过于油腻，避免加重不适感；
4. 4. 如果疼痛感比较严重的话，建议及时在家人的陪伴下去到正规医院接受检查。

从上可知，怀孕后期耻骨疼的话，一定要多注意休息，不要随意外出，最好是卧床休养，避免加重疼痛感，对胎儿造成不良影响。