耻骨位于髋骨的前下部，有体及上、下两支组成，耻骨是位于骨盆前方的两块骨头，中间因为空隙，并不是紧靠在一起的，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联合起来，这个区域就叫耻骨联合，而孕妇在妊娠晚期，由于子宫压迫导致耻骨联合分离，患者就可能出现耻骨疼痛，严重时甚至不能行走，这种情况可以佩戴固定矫正带缓解疼痛，并在专业康复师的指导下进行治疗。 耻骨是哪个部位耻骨是人体骨骼的重要组成部分，对于普通人来说，可能并不了解耻骨，但对于孕妇来说，耻骨的概念相比不会陌生，尤其是孕后期和分娩后出现的耻骨分离，由此带来的疼痛，困扰着不少的孕产妇，考虑到很多人对于耻骨的了解有限，接下来就简单的介绍一下。位置解析耻骨的位置大致在小腹下端，根据性别的区别，位置稍微有点区别，男性耻骨在小腹左右两侧，而女性的耻骨位置则是在阴毛覆盖区的上部，接下来就以女性耻骨为例，简单分析耻骨的位置：髋骨前下部：耻骨是髋骨的一部分，位于髋臼前下部，整体位置较大，占髋骨的五分之二，耻骨上段的上部向后和髂骨弓状线相连，向前两块耻骨则呈圆形拱起，称为耻骨结节；骨盆正前方：耻骨位于骨盆的正前方，从外阴处可以摸到的明显凸起，就被认定为是耻骨，不仅是髋骨的组成部分，还是骨盆的重要组成部分，所以耻骨又有保护盆腔器官的作用；大腿根部：耻骨位于大腿根部和小腹的交界处，尿道口的上方，顺着肚脐沿正中线向下压，摸到了硬块物体就是耻骨的位置，如果摸到一个结节，就是耻骨结节的位置。 总之，大家可以从以上这几个方式去确定耻骨的位置，一般来说，耻骨并不是突起的，除了少部分因先天原因导致的耻骨局部突出之外，有可能是耻骨肿瘤等病理性原因导致的，需要前往医院接受检查。耻骨疼痛如何缓解耻骨会因为很多原因出现疼痛的情况，比如受到了外伤、因为局部炎症等等，但这些原因都是比较少见的，而孕晚期的耻骨疼痛是一个比较常见的情况，主要可以通过以下这些方式缓解：改变体位：如果是孕晚期子宫压迫导致的耻骨疼痛，可以采用侧卧屈曲位休息，以减轻对于耻骨联合造成的牵拉，这样就能减轻耻骨的疼痛症状，平时也要采取正确的坐姿、站姿；局部热敷：热敷可以在一定程度上促进血液循环，血液循环顺畅的话，疼痛的症状也会有所减轻，不光是热敷，按摩和艾灸也能起到一样的效果，但这两种办法要在专业医生的指导下进行；带束缚带：如果是已经完成分娩的产妇耻骨疼痛，就可以选择佩戴束缚带，这样就可以帮助稳定骨盆，减轻对耻骨联合韧带的牵扯作用，这样就能在一定程度上减轻疼痛的症状。 大部分的耻骨疼痛情况都可以通过以上这些办法得到缓解，但要是长时间得不到缓解的话，就需要前往医院进行专业的诊断，寻找耻骨疼痛的原因，并且针对性的进行治疗措施。耻骨分离防治措施耻骨疼痛大多是因为孕晚期子宫压迫、分娩时用力过大导致的，这会导致孕产妇出现耻骨分离的情况，会影响日常生活，严重时还会影响走路等运动，所以为了避免出现这种情况，就要采取一些预防措施，如果还是出现了耻骨分离的情况，能够通过一些治疗方式治愈疾病。预防为了预防耻骨分离，孕妇可以在孕期多做体育锻炼，比如多做适度的伸展大腿运动，以达到增强对耻骨变化的适应能力，并且尝试增加腹臀部运动，有利于增强肌骨柔韧，但要控制动作幅度，以免出现不良反应。如果患上了骨盆关节处的结核病、软化病、风湿病，那么在孕后期出现耻骨分离的情况就会比较高，所以需要在治愈后再进行妊娠，同时要注意控制饮食，营养过剩会导致巨大儿，而巨大儿则会导致耻骨疼。治疗孕产妇出现耻骨分离是很正常的，并且通过一些缓解疼痛的措施也没有缓解，就需要前往医院接受专业的治疗，根据患者耻骨疼痛的不同程度，主要可以采取以下这些措施：康复运动：如果孕产妇的耻骨分离并不是病理性原因导致的，就可以让孕产妇自行恢复，通过一些瑜伽动作来缓解分离情况，或者在专业康复师的指导下进行康复治疗；药物治疗：如果产妇的耻骨分离状况较为严重，甚至已经影响到了产妇的日常生活，就可以先服用一些止疼药物，来缓解耻骨分离所带来的疼痛感，但如果还在哺乳期，就不建议用药；手术治疗：如果耻骨分离比较严重的话，就要采取悬吊骨盆的方式来固定治疗，但如果耻骨联合分离特别严重的话，需要采用手术的方式治疗，在耻骨联合处的双侧钢板固定。 有些孕产妇由于个人体质有关，可以自动闭合，但还有少部分的孕妇无法自己闭合耻骨，就可以通过上述这些办法，根据具体的分离程度采取针对性的治疗措施，这样才能起到最有效的效果。