排卵期出血褐色是正常的，在卵子排出后，血液中的雌激素出现一过性下降，不能支持子宫内膜继续生长，引起子宫内膜表层局部脱落，而发生突破性少量出血，血液在宫腔里或者阴道内存留的时间比较长，经过阴道的氧化作用之后就会变为褐色。

这种出血的持续时间一般为2-3天，最长不超过7天，偶尔发生一两次的排卵期出血，属于正常的生理现象，不用特殊处理。

如果经常发生排卵期出血，或者出血量超过月经量，出血时间超过7天，则应该考虑雌激素不足或子宫内膜炎的可能，应该到医院就检查治疗。

虽然排卵期出血属于正常现象，但是尽量还是要避免排卵期出血，方法主要有：

1. 1. 了解排卵期的生理，注意排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳；
2. 2. 掌握排卵期出血的原因，注意排卵期卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，出血期绝对不能有性生活；
3. 3. 在排卵期要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干；
4. 4. 排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激燥湿生热之物。