着床降温是指女性当天的基础体温会下降0.3摄氏度左右。胚胎着床会导致女性出现降温，体温下降的幅度在0.3-0.5度左右，一般这种体温的变化会在次日恢复正常，因此不用进行特殊的处理。着床降温出现在黄体期和怀孕前后基础体温升高的过程中，在着床时受精卵向子宫内膜入侵，从而导致体温出现略微下降，是一种正常的生理现象。

胚胎着床降温的原因

1. 1. 雌激素下降，着床降温一般发生在排卵日，也就是卵泡破裂的时候，这个时候雌激素会突然下降，这就会导致体温出现波动，呈现出些许下降；
2. 2. 建立在黄体期高温的基础之上，女性会在黄体期维持12天左右的高温，当排卵后的第6-10天，体温突然下降，这是相对于前几天的高温而言，出现的体温下降的情况。

总的来说，着床降温的特点比较明显，一般是体温突然下降，次日又有较为明显的回升，这时候持续监测体温，如果高温超过16天，就很有可能是怀孕了。