多囊卵巢食补备孕食谱,中医养生抑制雄激素分泌
多囊卵巢综合征与雄激素分泌过多有主要关系,主要的症状是月经好几个月才来一次,无排卵,甚至是像男人一样长出浓密的体毛,腹部脂肪日渐堆积等。会严重影响到女性生育,以下是几种中医调理方法。
多囊卵巢综合征与雄激素分泌过多有主要关系,主要的症状是月经好几个月才来一次,无排卵,甚至是像男人一样长出浓密的体毛,腹部脂肪日渐堆积等。会严重影响到女性生育,以下是几种中医调理方法。
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掌上舞
最后编辑于2022-04-29 12:57
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掌上舞
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多囊卵巢综合征的主要症状表现为卵泡数量多,但卵泡不成熟。此外,月经紊乱、发胖、体毛多往往也是主要的临床症状表现。中医认为,多囊卵巢综合征的主要原因为雄激素分泌过多,由此导致女性的卵泡不容易成熟。雄激素偏高则与肾的先天不足、脾胃后天失养、肝气不舒等密切相关。

多囊卵巢食补备孕食谱

黄豆黑豆:黄豆黑豆煮粥、煲汤,打豆浆,补充雌激素,能补充植物雌激素,因其还含有丰高钙、磷、镁、钾等无机盐,以及铜、铁、锌、碘、钼等微量元素,所以也可以为身体补充多种营养。黄豆中所含的植物雌激素,可以调节更年期妇女体内的激素水平,防止骨骼中钙的流失,可以缓解更年期综合征、骨质疏松症。

糯米、百合:中医认为卵巢衰老与脾胃关系密切。脾胃不佳则气血不足,气血不足则卵巢失养,衰老就会加快,也容易多病。黄豆能养脾胃,糯米补气血,百合延缓身心衰老。

黑米:黑米能补肾精,有促进精血生成的功效,有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”“长寿米”等。

山药:山药能补肾生精,强大肾脏的生理功能。还能增强身体的免疫力,延缓卵巢衰老,预防疾病的发生。

黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,能为身体提供多种营养,延缓肌肤衰老。

核桃:核桃能补肾气、益精血,有助于促进胎儿的大脑发育。

薏米:女性在月经过后生产后,适当吃点薏仁可以帮助排除体内多余的水分。

红色食材:根据中医五行理论,红色食材具有补血功效,花生为红色食物,所以能补血养肝。现代研究认为花生果衣中含有油脂、多种维生素,有促进骨髓制造血小板的功能。青春期的女性适当吃点花生能补血,促进子宫卵巢发育,也能使气色更好,面部肌肤红润,我用的是七彩花生,补充花青素更好哦。

黑色食材:中医认为子宫、卵巢发育得是否良好,肾往往起着决定作用,这是因为肾主生殖。黑豆是黑色食物,能补肾,为此对于养护好子宫和卵是有一定帮助的。所以经常食用黑豆还可以帮助排卵和内膜增长。

以下是豆浆食谱分享,低温烘焙保留原材料最高营养,好喝不上火,低温烘焙喝起来是香香的,自己榨豆浆会有点涩涩的口感晚上喝杯牛奶泡泡脚。

早点入睡,别熬夜,早起跑步运动让身体吸收足够的阳气,愿各位早日备孕成功,不懂的留言,我是一个胎停过食疗食补没吃一颗药生了俩个宝宝的二胎宝妈,胎停不可怕,怕的是有问题不去重视又去要宝宝,导致二次悲剧,怀孕不易,生娃不易,食补要到位,医生要及时看。

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2022-01-11
尼尔斯骑鹅旅行记的主页
尼尔斯骑鹅旅行记
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作为一个曾患多囊卵巢的女孩子,衷心建议胖的多囊卵巢女孩子减肥,反正我自从瘦下来了,多囊不治而愈了
42 赞
2022-01-11
圣子到的主页
圣子到
已帮助29位姐妹
我乳腺增生和多发性子宫肌瘤,生完宝宝3年半,可以喝这些吗?以前一直不敢喝豆浆呢,谢谢
42 赞
2022-01-16
惊破天的主页
惊破天
已帮助20位姐妹
现在看到多囊想起几年前的自己,三年不孕,去促排两次,现在儿女双全,三年抱两,心态很重要
114 赞
2022-01-15
熊佳的主页
熊佳
已帮助24位姐妹
我已经喝了一个礼拜的豆浆了,有人说雄性激素过高不让喝豆浆,越喝越高,整的我都不知道该喝不该喝了
25 赞
2022-01-13
黄雯玲的主页
黄雯玲
已帮助44位姐妹
您好亲爱的,我准备备孕,你这些分享特别好特别感谢分享,请问是用榨汁机还是用啥做好一些?谢谢分享
80 赞
2022-01-19
周春妹的主页
周春妹
已帮助43位姐妹
黑豆会增长内膜,我自己本来就内膜厚,但是我也是卵泡多个,卵泡发育不成熟。能吃这个吗?
35 赞
2022-01-19
醋溜族的主页
醋溜族
已帮助25位姐妹
我也是长期多囊,吃药就来不吃药就不来。是雄激素偏高。没每天喝豆浆吗?是黄豆好还是黑豆好呢
24 赞
2022-01-18
七龙珠的主页
七龙珠
已帮助28位姐妹
你好,我是卵巢早衰,又有囊肿,泌乳素偏高,結婚十年生,怎麼辦,要吃什麼,教教我,拜託
99 赞
2022-01-14
好酷的主页
好酷
已帮助17位姐妹
多囊要怎么瘦,月经不调,一直吃药调理,没什么用,吃药月经就来,药一停,月经也停了,还胖了,怎么都瘦不下来
37 赞
2022-01-13
东游的主页
东游
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做了健脾养胃黑豆豆浆 太香了 这是我做过所有豆浆里最好喝的一款 谢谢分享
70 赞
2022-01-13
林如的主页
林如
已帮助32位姐妹
您好!补脑益智里有五种,黑豆黑米黑芝麻核桃还有一种叫什么?每天什么时间段喝最好
28 赞
2022-01-17
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