多囊卵巢综合征的主要症状表现为卵泡数量多,但卵泡不成熟。此外,月经紊乱、发胖、体毛多往往也是主要的临床症状表现。中医认为,多囊卵巢综合征的主要原因为雄激素分泌过多,由此导致女性的卵泡不容易成熟。雄激素偏高则与肾的先天不足、脾胃后天失养、肝气不舒等密切相关。
黄豆黑豆:黄豆黑豆煮粥、煲汤,打豆浆,补充雌激素,能补充植物雌激素,因其还含有丰高钙、磷、镁、钾等无机盐,以及铜、铁、锌、碘、钼等微量元素,所以也可以为身体补充多种营养。黄豆中所含的植物雌激素,可以调节更年期妇女体内的激素水平,防止骨骼中钙的流失,可以缓解更年期综合征、骨质疏松症。
糯米、百合:中医认为卵巢衰老与脾胃关系密切。脾胃不佳则气血不足,气血不足则卵巢失养,衰老就会加快,也容易多病。黄豆能养脾胃,糯米补气血,百合延缓身心衰老。
黑米:黑米能补肾精,有促进精血生成的功效,有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”“长寿米”等。
山药:山药能补肾生精,强大肾脏的生理功能。还能增强身体的免疫力,延缓卵巢衰老,预防疾病的发生。
黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,能为身体提供多种营养,延缓肌肤衰老。
核桃:核桃能补肾气、益精血,有助于促进胎儿的大脑发育。
薏米:女性在月经过后生产后,适当吃点薏仁可以帮助排除体内多余的水分。
红色食材:根据中医五行理论,红色食材具有补血功效,花生为红色食物,所以能补血养肝。现代研究认为花生果衣中含有油脂、多种维生素,有促进骨髓制造血小板的功能。青春期的女性适当吃点花生能补血,促进子宫卵巢发育,也能使气色更好,面部肌肤红润,我用的是七彩花生,补充花青素更好哦。
黑色食材:中医认为子宫、卵巢发育得是否良好,肾往往起着决定作用,这是因为肾主生殖。黑豆是黑色食物,能补肾,为此对于养护好子宫和卵是有一定帮助的。所以经常食用黑豆还可以帮助排卵和内膜增长。
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