通过安全期时间表来算安全期其实不一定准，一般情况下月经前七天和后八天是成年女性的安全期，这个方法是许多人用来避孕的一种计算方法，通常是排卵期以外的时间都算是安全期，每个人的身体状况不，同所以不一定是准确的，而且安全期并不代表就一定安全了，对于月经有规律的女性来说是准的，但是对于月经不规律的来说是不准确的，会出现一定的误差。

正常女性来月经的第一天到下个月来月经的第一天是一个周期。排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。从而可以推算出安全期。但是安全期避孕不是百分百的，只是会减小几率。

安全期避孕的注意事项：

1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性；

2、采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性；

3、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女；

4、除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。

总之，安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。