孕期吃西红柿能够促进胎儿神经系统和脑部的发育，对胎儿是有一定好处的。西红柿中含有大量营养元素，如胡萝卜素、维生素C、番茄红素等，不仅可以促进胎儿的发育，对于孕妇自身也具有很多的作用，比如补充身体所需维生素和氨基酸、改善孕妇的免疫系统等，因此在怀孕期间孕妇是可以吃西红柿的。但是要注意一次性不要吃太多西红柿，食用过多可能会发生消化不良的情况，此外还应该注意饮食的合理搭配。

孕期吃西红柿的好处

1. 1. 补充维生素：西红柿含有大量维生素，比如维生素C，孕妇食用之后能补充身体所需维生素；
   
2. 2. 抗过敏：西红柿有抗过敏的作用，可以清除孕妇在孕期产生的致敏源，防止过敏反应；
   
3. 3. 促进胎儿发育：西红柿中的番茄红素，可以促进胎儿神经系统和脑部的发育，同时可以促进胎儿免疫力的提高和免疫系统的发育；
   
4. 4. 改善孕妇的免疫系统：西红柿含有各种维生素以及必需氨基酸和蛋白质，可以提高孕妇自身的抵抗力。
   

西红柿所具有的的营养成分，都是人体发育和修复器官组织所必须的，而且西红柿本身的糖分也很低，对于妊娠期糖尿病的孕妇来说，是很好的解馋水果，此外除了西红柿，黄瓜也可以作为孕期的主要水果。