男孩子长个子的最佳年龄是7-14岁。男孩子在7-14岁是快速生长阶段，孩子的身高和体重都会大幅度的提升，因此在这段时间内，营养一定要跟上，还要鼓励孩子多进行户外运动，这样才能促进身体的新陈代谢，帮助肠胃吸收消化，从而帮助骨骼发育，达到长高的目的。男孩处在长高的最佳年龄段时，家长可以通过以下几个方面，来帮助孩子尽快长高。

帮助男孩长高的办法

1. 1. 营养均衡：男孩子在7-14岁左右，活动量比较大，饮食量也会比较大，因此家长要保证好孩子的营养，尽量让孩子均衡的摄入不同的营养；
2. 2. 鼓励锻炼：男孩子在可以积极参加户外运动，可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用；
3. 3. 睡眠充足：家长要监督孩子早睡早起，如果想要长高，最好在每晚11点之前就进入睡眠，充足的睡眠对孩子的生长发育很有帮助；
4. 4. 补钙：钙是骨骼发育的重要物质，适量的补充钙元素，可以帮助孩子汲取到身体发育所需的钙元素，从而促进生长发育。

总的来说，男孩长高主要在7-14岁左右，家长可以通过以上几个方式在最佳长高期，帮助孩子长高，孩子在此期间平均的身高每年可以增加9-10cm，但也可能会因为个体的差异，出现稍晚或稍早的情况。