纠正新生儿睡觉黑白颠倒最快最有效的办法有督促宝宝规律睡眠、养成良好的午睡习惯、控制卧室的光与声、营造安全舒适的床上环境。需要注意的是,家长在改变孩子黑白颠倒的时候千万不要抱着"只要白天孩子不睡觉,晚上都不会醒"的想法,否则这样可能会适得其反。所以白天也是要让孩子睡觉的,只是说不能睡太久,控制3到4个小时左右即可。此外,改变宝宝日夜颠倒需要一个漫长的过程,千万不要操之过急。
宝宝黑白颠倒不仅会影响身体发育,还会导致孩子整天的精神状态变差,而且宝宝过小,不能说话,如果长期睡眠不足的话,很容易出现哭闹、脾气差的情况,长期如此的话会造成孩子性格上的偏差和缺陷,所以建议家长们一定要让孩子养成良好的作息。