属于发物的食物蔬菜类如茄子、韭菜、菠菜、竹笋、芥菜、南瓜等，在中医方面的发物主要是指可以诱发疾病复发，或者对正在服用的药物有影响的食物，也就是说在治疗期间最好是不要吃这些发物。发物涉及的食物种类比较多，民间公认的有肉、猪头肉、猪蹄以及鹅肉。其中羊肉是属于温补的食材，有的人感冒后最好是不要宜多吃，除了以上的食物，还有很多的食物都是属于发物。

常见的发物类型

1. 1. 蔬菜类：茄子，韭菜，菠菜，竹笋，芥菜，南瓜等，这些食物会诱发出皮肤的问题；
2. 2. 水果类：桃子、杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝等，经常性吃这些食物会出现生热、伤筋骨等现象；
3. 3. 菌类：蘑菇、香菇、平菇、金针菇等，长期吃这类食物会容易触发头痛、眩晕等现象，并且对身体是非常的不健康；
4. 4. 海鲜类：带鱼、鲳鱼、虾、螃蟹等水产品，这些食物是大多数都是咸寒而腥，过敏体质的人群是容易诱发过敏性疾病发作；
5. 5. 禽畜类：公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉等，有的人群是腹泻、肝肾不适以及有过敏现象的人群是不宜多吃的。

最后，在很多的情况下有些食物是可以吃发物的，以上几种类型的是最具有代表性的。所以我们在日常生活中一定要多加注意一下，要谨记医生嘱托的一些发物。