胎儿偏小可以通过核对孕周、少吃水分多的水果、调整饮食结构、增强胎盘吸收功能等方式来调整。若孕妈检查胎儿偏小，第一件事要核对孕周，看是否因记错天数导致检查失误，其次检查是否因为染色体不正常，或者遗传等原因导致胎儿偏小。若仅仅是因为营养不足导致的胎儿偏小，孕妈平时要吃一些含有蛋白质能量以及维生素的食物，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说花菜，菠菜，胡萝卜等。

胎儿偏小补充营养的方式

1. 1. 核对孕周：发现胎儿偏小的时候，第一时间要和孕妇核对孕周，看是否记错孕周；
2. 2. 少吃水分多的水果：胎儿偏小的话要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果，避免因宫紧绷，束缚胎儿的发育；
3. 3. 调整饮食结构：胎儿偏小最直接的原因是饮食出了问题，孕妈应该及时调整饮食，多吃高蛋白食物、高纤维素的食物，比如瘦肉、新鲜蔬菜等；
4. 4. 增强胎盘吸收功能：如果孕妈本身饮食没有问题，且营养吸收也很好，有可能是胎儿的胎盘吸收功能不好，因此要在医生的指导下打通胎盘，这样才好利于胎儿营养的吸收。

以上就是胎儿偏小补充营养的方式，如果只是胎儿偏小，但是各项指标都正常的话，宝妈不要过于担心，要注意好好休息，早睡早起不要熬夜，保证足够的睡眠时间。