首先，我要提到的是试管前营养补充剂（如下图所示），这个效果还是比较不错的。第一次的我在JD买的，第2次的我老公在某宝买的，对比过了是一样的东西，便宜蛮多。这三样东西至少在试管周期进入降调前一个月就可以开始吃了，不过需要注意一点：进入促排阶段后，DHEA就别吃了。

DHEA：DHEA的作用是增强卵巢功能，比如你的AMH比较低的，一定要吃这个，但是这个不能连续吃超过3个月，所以开始促排后就别吃了。

辅酶Q10：也就是妥运PC600，含量很高，是专门针对试管人群的。含量足够高才能在短短几个月时间内提升卵泡质量，所以建议大家从试管前一个月开始一直吃到移植成功。

这个我共吃了3瓶，反正我是吃了这两个补充剂，虽然只取了6个卵子，但是配成了5个一级囊胚。如果你本身卵子质量很好，应该就不用吃了，具体可以问医生。

妥金g5：如果另一半的精子质量不够给力的，一定要吃这个妥金（如下图所示左边）！！我先生原先测了活性99%，抽烟喝酒应酬一段时间后测降低到60几%，于是恶补补充剂2个月。最后配成5个一级囊胚，军功章上也有他的一半吧！

滋肾育胎丸：这是移植后医院给开的保胎药，滋肾育胎丸吃没几天就停了，缓解腰酸的，地屈和黄体酮一直吃到第10周结束，慢慢减量的，遵医嘱。

每个医院医生开的可能都不一样，有的移植完还要打保胎针。如果胚胎质量本身就挺好的比如我，不需要打针，听医生的就行。

多维元素片：这个也是当时在医院医生给开的保胎药，效果跟普通的保胎药物差不多，每个人的情况不一样，用量可能有一些不同，所以一定要遵医嘱用药。

黑豆豆浆：黑豆豆浆也是进周期前必吃的，可以调理卵巢功能，也可以调节激素水平。但是这个豆浆自己每天打很麻烦，我吃的现成的，很方便，热水泡一下就好。在很多网购平台都能买到，大家在网上搜索一下选择正品购买即可。

我从进周期前一个月开始一直吃黑豆豆浆吃到移植成功，每天坚持早晚各2条，一天喝4条，所以卵子质量很好，也为之后试管成功提供了较好的身体条件。

鸽子蛋：鸽子蛋的营养价值是比较高的，每天早晚我水煮吃两个，一天4个。这个是高蛋白的，促排期间吃，怀孕了也是每天吃的~

樱桃：自从确认怀孕之后，我开始每天吃樱桃，樱桃金车黑车各种等级都试过了，每天要吃半斤到一斤，好贵，感觉吃不起了，你们有便宜又新鲜的推荐吗？我这儿水果店金车210，黑车150一斤，家里没有矿啊…

燕窝：燕窝我是准备了一公斤，差不多够吃整个孕期。我会提前泡发好4.5天的，沥干后装到即食燕窝的空瓶子里，每天炖半盏。

吃燕窝的好处就是免疫力好，常年不感冒。不管是不是智商税，反正我自己吃了安心就行。

好了，以上就是我认为试管前和试管移植后吃了比较不错的食物或者保健品，也是我亲测有效的。有需要的姐妹可以参考一下，但是千万别杠，杠就是你说得对...我也只是分享一下，大家认为有帮助的话就借鉴一下，认为没有用的划过去就好。