木瓜炖牛奶不仅能帮助下奶还能给宝宝和母体提供丰富的营养。木瓜和牛奶中都含有丰富的维生素b6、胡萝卜素和一些酶之类的，而这些食物的营养本来就是比较丰富的，再加上木瓜和牛奶都有通乳下奶的功效，所以木瓜炖牛奶对下奶有非常显著的效果。

木瓜炖牛奶的功效和作用

1、通乳抗癌：木瓜中含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效，牛奶中的钙也非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物质。

2、美容养颜：木瓜炖牛奶还可以补虚损、益肺胃、生津润肠、美容养颜，而且木瓜性温味酸，还可以舒经络、活筋骨，降血压等功效。

3、淡化黑色素：这是因为木瓜具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨，对于消除黑色素也有很好的作用。

木瓜炖牛奶可以美容养颜、为人体补充营养、促进人体对微量元素的吸收，还能帮助哺乳期女性下奶。木瓜中的氨基酸种类是非常丰富的，所以可以为人体补充一些氨基酸和营养物质，而木瓜炖牛奶可以促进人体对微量元素的吸收，还能起到促进睡眠的作用。不仅如此，木瓜中的木瓜蛋白酶，还能帮助哺乳期女性分泌乳汁，起到下奶的作用。大家可以根据自己的需要食用一些木瓜炖牛奶。

木瓜炖牛奶的功效

1. 1. 美容养颜：木瓜炖牛奶可以起到促进睡眠的作用，尤其是木瓜的营养物质可能直接被皮肤吸收，可以防止自由基损伤皮肤细胞衰老，起到美容养颜的作用；
2. 2. 为人体补充营养:木瓜和牛奶中都蕴含着丰富的营养物质，比如胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E等，食用之后可以为人体补充营养；
3. 3. 促进人体对微量元素的吸收：木瓜和牛奶都属于温性食物，营养成分都是比较好分解和吸收的，又因为其中含有大量的微量元素，所以可以促进对微量元素的吸收；
4. 4. 下奶：木瓜中的木瓜蛋白酶可以提高人体的消化吸收能力，将哺乳期女性吃下去的营养分解成小分子，以便身体更好的吸收，促进乳汁分泌。