月经量少可以通过药物治疗、生活调节、饮食调整进行改善。女性月经量少可能是因为卵巢功能减退、激素水平下降、精神因素、生活因素所引起的，需要针对不同的病因进行治疗，如果无法判断具体是什么原因所引起的，可以前往医院寻求医生的帮助。

月经量少的调理方法

1、饮食调整：注意饮食，饮食上忌生冷、辛辣、刺激性食物，来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、充分休息：月经期间女性要避免剧烈运动、注意休息、保证充足的睡眠、生活作息要有规律。

3、注意保暖：月经期要尽可能的避免接触冷水，特别是在经期不宜洗冷水澡。

4、保持卫生：女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意清洁外阴。

5、放松心情：不良的情绪紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调造成月经异常。

月经期间量不多可以吃一些具有刺激性的食物，但是不可以吃太冷或者太热的食物。月经量少一定要引起重视，女性月经量少有可能是卵巢功能有疾病，因为卵巢功能的疾病能够影响到人们的月经，所以要多多注意下。女性可以结合医生建议服用活血的药物，同时要注意按摩腹部，要时刻的注意腹部的保暖。

调理月经的方法

1. 1. 药物治疗：月经在长期较少的情况下，可以到医院进行注射黄体酮，注射几天后月经就会增多；
2. 2. 膳食治疗：月经量比较少的情况下，可以选择和一些红枣桂圆熬的汤，能够达到增加身体精气的效果；
3. 3. 温暖身体的食物：多吃一些温经散寒类的食物，比如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖等，其中红糖能够驱除经期所吸入的寒气；
4. 4. 不宜过性生活：在月经量少的情况下不能够性生活，因为容易将外阴及外阴周围的病菌带入阴道。

上述就是增加月经量多的方法，但是建议女性在调理期间不要吃性冷的食物，容易造成身体会受到二次的伤害。