事情是这样的,在河南鹤壁某医院内,一名女子顺产完孩子后,怕疼不敢下地走路,于是婆婆就想出了一个妙招来鼓励儿媳。只见婆婆手中拿出大把的人民币钞票,儿媳每走一步,婆婆便在前面递给她200元的作为奖励。
隔着屏幕都能感到这名女子的疼痛,但是她始终都在坚持。没一会儿,婆婆手中的钱都到了儿媳的手里。这种场景引来路人纷纷羡慕,毕竟这样好的婆婆已经不多见了。
看到这一幕,有网友表示有这么一个疼爱她的婆婆,也太好了。有的网友直言,当初自己生孩子的时候,还是自己一个人抱娃走出产房的。也有网友表示,自己要努力赚钱了,将来也要对自己的儿媳好一些。
当孩子出生的时候,很多人都跑去关心,有时候产妇会被遗忘在角落,完全忽略了他们的感受,以至于大多数产妇的精神状态不佳,甚至会抑郁。所以说,遇到视频中这样的的婆婆实属不易,应该好好珍惜。说实话,一个家庭是否能和谐共处,真的取决于婆婆与儿媳的关系,并且一家人齐心协力才会创造幸福美满的家庭。
盆底肌锻炼
诸如凯格尔运动、深蹲或臀桥等锻炼可在产后立即进行。这类锻炼可作用于您的盆底肌(你猜对了)这一肌群负责控制孕期变弱的膀胱和肠内肌肉。产后进行臀桥等练习是再次增强盆底肌的绝佳低强度方法。
骨盆恢复
怀胎十月,妊娠期女性分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛,易于分娩,加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移位。可利用骨盆修复带等物理方法矫正骨盆,帮助骨盆恢复。
合理饮食
产后饮食依然要遵循适量、均衡、多样化的原则。既要保证营养摄入充足,又要避免营养过剩。每位产妇的身体情况不同,因此在专业营养师评估和指导下的个性化饮食方案是非常关键的。
保持良好心态
产妇经历了难熬的生产过程后,雌激素下降、体力消耗、角色转换,等等,造成宝妈常会因一点小事就感到委屈,甚至伤心落泪,也有不少宝妈会发展为产后抑郁。因此,家庭成员应在生活上关心体贴产妇,倾听产妇的倾诉,及时帮助宝妈调整不良心态,消除心里的烦闷。