宝妈们说的2天追奶成功方法是要增加婴儿的吸允次数、并且要频繁刺激乳房、以及保证自己的休息时间、多吃下奶的食物。母乳喂养的效果是市面上任何的婴幼儿配方奶粉都没办法进行比较的，而对于很多母乳少的女性来说，追奶是一条比较艰辛的路程，需要坚持不懈的进行才会成功，要相信自己。

众所周知，母乳进行喂养对孩子的好处是非常多的，所以现在越来越多的人坚持母乳进行喂养，但是还有很多人心有余而力不足，偏偏奶水却不够。其实只要不是疾病的原因，身体健康的新手妈妈们都可以通过这方法实现追奶成功，开始纯母乳进行喂养的。

1. 1. 要增加婴儿吮吸次数。我女性身体是否泌乳，是受大脑控制的。当婴儿开始吮吸乳房是，就会刺激乳头上的神经，大脑会发出信号，让乳腺开始分泌奶水。所以，婴儿吮吸的多了，大脑受到的产奶需求就越多，乳房就会生产更多的奶水，这就是泌乳原理；
2. 2. 多刺激乳房。亲喂过程增加乳房刺激的方法添加奶粉甁喂时，不要上来就直接喝奶瓶，先亲喂宝宝，然后再吃奶粉，然后再亲喂；这样比直接吃奶粉，增加了两次亲喂。每天追加3-4次亲喂后吸奶，吸奶的时间选择亲喂后25分钟左右，每侧乳房吸10分钟，没有奶阵时就用刺激模式一直刺激乳房，也要坚持刺激完10分钟；
3. 3. 充足的休息时间。中午美美的睡一个小时，要爸妈带下宝宝，补充精力，这也是很重要的，我每天中午雷打不动的睡一个小时，宝宝不在身边睡的很香，精神好了，心情好了，吃的好了，宝宝吸的多了，自然而然，奶水就充足了；
4. 4. 饮食上多食用帮助下奶的。吃一些下奶菜和下奶汤，当然，在营养上也要注意，吃一些有营养的食物，多喝牛奶，鱼汤，鸡汤之类的，当然米饭也不能少。这些都是有辅助作用。

母乳的营养成分是比较高的，对于孩子的生长发育是非常重要的，给孩子的最好的第一份礼物就是母乳喂养，那么想要成功追奶就需要进行这种科学的方法进行，如此循环反复，坚持几天的周期，身体就会分泌出宝宝所需要的奶量，并且在喂养的时候尽量坐着进行效果更好。