升白细胞粥的做法有三种，分别是香菇牛肉粥、西洋参大枣糯米粥、五红粥。白细胞少是血液病的一种，而在放化疗期间会一般也会存在偏低现象，这种细胞一旦减少就会容易引起发烧、感冒、感染、乏力，胃口差，浑身难受等多种情况，如果是单纯的白细胞低，是可以通过食用这些粥来调理的。

白细胞又被称作为白血球，对我们身体起到保护的作用的，如果一旦白细胞出现了问题或者是过少就会容易患上感染性疾病，给我们的身体带来很多危害，对于白细胞偏低的人群来说，应多注意增加饮食中的营养，给大家介绍三种升白细胞的粥做法，可以在家里面尝试做一下。

1. 1. 香菇牛肉粥做法。选用六十克香菇切丝，三十克牛肉切丁，五十克粳米，加水1000ml，煮到粥熟，再以食油，盐，味精等调料后煮3分钟即可食。每日一剂，分早晚服。香菇牛肉粥具有增强体质的作用，非常适合适用于白细胞减少伴有体弱倦怠、胃口差的人群食用；
2. 2. 西洋参大枣糯米粥做法。大枣15克、糯米15克、西洋参1克、阿胶15克，煮粥喝。西洋参大枣糯米先煮20分钟，然后放入阿胶后，一起在锅里蒸四十分钟。或者西洋参大枣糯米煮20分钟后，再放阿胶煮20分钟；
3. 3. 五红粥。取红枣、红豆、花生、枸杞、桂圆。先将红豆、花生洗干净之后放入锅中浸泡半小时，大火煮开后改为小火，放入红枣、桂圆和枸杞，继续煮半小时即可。不仅能够补虚养血，而且可以提升血小板和白细胞。

白细胞是身体中消灭有害细胞的防卫部队。白细胞降低会降低人抗感染力和免疫功能，可能引发其他的并发症，而我们通常都是乐于通过饮食来获得健康的民族，这一类群体应该在日常的饮食要清淡而富于营养，多食用这些粥会有效的进行调理的，并且同时应避免精神刺激和劳神过度。