自然周期试管冻胚在新生周期的下一个月经周期安排移植是最好的；因为这个时候子宫内膜厚度也正好可以达到8mm以上，不超过15mm，最适合冻胚移植，可以增加成功着床率，而且移植冻胚之前一定要把身体调理好才行，要注意休息，不要熬夜，要加强营养，不要吃辛辣、海鲜等刺激性食物，以免引起腹泻。

冻胚移植的最佳时间

1. 1. 对于月经正常、有自发排卵的人，会在月经中期监测排卵，确定自然排卵时间后，根据冷冻胚胎时的培养天数确定移植时间；
   
2. 2. 对于月经不规律的人，最佳的时间可以是月经前半期，使用雌激素帮助子宫内膜生长，这样在月经中期子宫内膜就可以达到合适的厚度；
   
3. 3. 对于试管取卵后卵巢功能恢复比较差的人，若子宫内膜厚度和子宫环境是在不合适移植，则需要休息2到3个月，再根据情况择期行冻胚移植的最佳时间。
   

目前冷冻胚胎移植的技术已基本成熟，备孕夫妻双方要针对各自情况，实时的对自身身体进行调节，平时要注意放松心情，调整心态，不要产生焦虑的心理。