女性痛经严重一般可以通过喝红糖姜水、吃镇痛药物、卧床休息来减缓。红糖姜水可以有效的促进血液循环，帮助内膜脱落，从而使经血顺利流出，缓解痛经症状，此外喝热水、热敷肚子也能在一定程度上保证子宫的温度，减少疼痛程度。对于痛经症状比较严重的，可以在医生的指导下服用镇痛药物比如布洛芬颗粒、元胡止痛片或萘普生缓解，平常多注意卧床休息，使身体放松，避免劳累，对于痛经缓解也有一定的作用！

缓解痛经的方法

1. 1. 红糖姜水：在痛经不太严重的情况下可以通过喝红糖姜水或者是用热水袋热敷的方法得到缓解，因为红糖姜水可以活血化瘀，促进血液循环和内膜的脱落，保证经血流出，从而减缓痛经症状，此外喝热水和热敷腹部也能够在一定程度上达到暖宫的作用，促进血液的流动，缓解痛经现象的发生；
2. 2. 镇痛药物：在痛经比较严重的情况下，可以适量的吃一些止痛的药物，比如布洛芬颗粒、元胡止痛片或萘普生等来得到一定的缓解，可以在饱腹的状态下服用；
3. 3. 卧床休息：一般情况下，有一些女性痛经主要是劳累导致，这个时候躺下休息，用毛巾盖住腹部也可以使全身舒缓下来，从而减缓痛经症状。