圣洁莓一定要空腹而不能在饭后吃，主要是因为空腹状态下服药，可以刺激脑下垂体释放出促黄体素，调节行经症候群及月经不规则的情况。一般女性只有在空腹情况下，服用适量的圣洁莓，才可以很好的发挥药效，所以建议女性最好是在专业医生的指导下，按时按量的服用该保健。

圣洁莓具有平衡内分泌、保护乳房健康、缓解房胀痛和囊肿、缓解经前期不适等作用，对于很多患有妇科疾病的女性来说很有帮助。但是服用圣洁莓也要注意服用的时间，不能盲目服用，一般是不能饭后吃的，一定要在饭前空腹状态下服用圣洁莓才有效果，主要与以下原因有关：

在空腹状态下服用圣洁莓，可以发挥类似人体黄体素荷尔蒙的功能，调节脑下垂体释放出促黄体素，刺激卵巢释放出促黄体激素，从而抑制刺激滤泡形成激素及抑制过高的泌乳激素，所造成的经前症候及月经不规则症候。进而可以更好的发挥药效，缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。

所以在服用圣洁莓之前，一定要注意服用的剂量和时间，不要擅自服用，以免影响到女性的身体健康。并且在自身情况好转后，女性最好立即停药，虽然说食用圣洁莓对于女性朋友来说有很多好处，但是长期服用圣洁莓，很可能会出现胃部不适、皮疹瘙痒、经期紊乱等副作用，影响健康。