一年中最热的就是三伏天了，按照日历今年7月16日才进入初伏，但是目前尚未入伏多地就已经出现了高温天气，很多地方的温度都已经突破40度，在这样恶劣的天气环境下，很多群众都感叹称这天气真的要热死人了，确实高温是可以热死人的，目前浙江、四川等地已经爆出了因热射病死亡的案例，像南京、河南等地也出现了热射病进ICU的病例。

热射病又称重度中暑，表现为高温引起的人体体温调节功能失调，当体内热量积累过多没有及时散发出来时，就会对神经系统以及内脏器官造成损伤，所以患者就会出现头晕昏迷或者休克的状态，如果不及时抢救很有可能会死亡，所以夏天我们需要了解以下预防热射病的方法。

1. 1. 避免高温环境：热射病最直接的病因还是长时间暴露在高温环境，所以天气比较热时一些户外工作者最好暂停工作，出门时也要带上帽子雨伞等遮阳物，尽量走阴凉的地方；
2. 2. 多喝水通风：夏天出汗身体会非常缺水，所以一定要多喝水来带走身体多余的热量，而且室内也要常通风，使空气对流，避免室内温度太高太闷；
3. 3. 提高免疫力：一些免疫力低或者身体弱的人更容易得热射病，所以在凉快的早晨可以适当进行一些体育锻炼，比如慢跑、快走等有氧运动来增强自己的抵抗力。
   

随着全球气候变暖，目前每年因热射病死亡的人数也在逐年攀升，所以对于这个疾病大家都需要提高警惕，特别是家中有老人小孩的更要引起重视，老人应该尽量在室内活动，而小孩子也要注意不要长时间呆在密闭的空间比如车内，并且加重可以常备一些清凉解暑的茶饮或药物，比如绿豆汤、藿香正气液等。