很多家长都在用的宝宝六到十二月辅食表是什么样的?
宝宝现在6个月了,我们现在6.9kg。开始辅食添加后便秘,宝宝从添加辅食后开始有些便秘,最长时间8天左右,用了开塞露,之后便秘一直没有改善,每天西梅泥或者火龙果,效果一般般,最近排便前端硬,排便困难,偶尔需要塞小肥皂辅助才能排出来。辅食添加时间,11:00一顿粥或者米糊,18:00面条,每顿都有注意蔬菜搭配,每次量也不多,基本上一小节就不拉了,宝宝母乳喂养,辅食添加前没有便秘的反应,辅食添加后也没有明显过敏反应,我感觉就是我的辅食食材上搭配出现了一些问题,所以想问问大家通常其他家长们在6-12个月的时候搭配的辅食表具体是什么样的呢?分享一下我学习学习呢!
宝宝现在6个月了,我们现在6.9kg。开始辅食添加后便秘,宝宝从添加辅食后开始有些便秘,最长时间8天左右,用了开塞露,之后便秘一直没有改善,每天西梅泥或者火龙果,效果一般般,最近排便前端硬,排便困难,偶尔需要塞小肥皂辅助才能排出来。辅食添加时间,11:00一顿粥或者米糊,18:00面条,每顿都有注意蔬菜搭配,每次量也不多,基本上一小节就不拉了,宝宝母乳喂养,辅食添加前没有便秘的反应,辅食添加后也没有明显过敏反应,我感觉就是我的辅食食材上搭配出现了一些问题,所以想问问大家通常其他家长们在6-12个月的时候搭配的辅食表具体是什么样的呢?分享一下我学习学习呢!
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陈菁菁
最后编辑于2022-08-09 17:41
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陈晶晶
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宝宝到了6个月之后,光吃母乳以及配方奶粉是已经满足不了营养需求的,所以这个时候就需要慢慢吃不同营养的食物,逐渐过渡到和成人的饮食一样的状态,这个时候就需要进行荤素搭配,每日需要补充一定量的蔬菜、水果和肉类,可以给大家介绍几款适合在6-12个月时做辅食的菜肴。

  1. 1. ‌菠菜蛋黄粥。首先将菠菜洗净,开水焯烫后切成碎末,鸡蛋煮熟,取蛋黄,和软米饭、高汤放入锅内煮成粥状,最后再将菠菜糊加入蛋黄粥中即可;
  2. 2. 胡萝卜土豆沫。胡萝卜和土豆中含有丰富的营养物质,这个阶段的宝宝虽然有一定的咀嚼功能,但是胃肠道的功能功能不是很好,所以可将胡萝卜和土豆切成沫之后,用香油炒熟给孩子食用;
  3. 3. 番茄鸡蛋菜汤面。先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,再将鸡蛋打匀后倒在面条上,烧至凝结成块后,加精盐盛入碗内即成。

给宝宝添加辅食并不是一件很简单的事情,寻找食材的时候都会比较纠结该如何挑选,辅食的添加也不是一蹴而就的,需要循序渐渐,由少到多,由细到粗,由一种到多种才可以的。

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2022-08-08
陈景国的主页
陈景国
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6-12个月的辅食表具体是蔬菜、水果、主食和肉类都需要适量的进行添加,同时随着宝宝的月份增加辅食也会相应的进行改变,像6月的时候就可以选择吃一些南瓜、红薯、山药这些比较细软的,而到了12月份的时候就应该吃一些比较有硬度的食物来训练宝宝的咀嚼能力。

辅食是每个宝宝在断奶期间需要添加的食物种类,一般从6个月的时候就要给予辅食补充营养了,这也是宝宝饮食结构转变的一个重要过渡时期,而对于辅食的摄入是非常有讲究的,如果吃错了或者是弄错了添加的顺序,那就会造成宝宝厌食,来具体看一下宝宝六到十二月的辅食表吧。

  1. 1. 6月辅食。蔬菜类有红萝卜、南瓜、红薯、土豆、山药、西蓝花、油菜、小白菜、紫甘蓝,水果类有苹果、香蕉、梨、葡萄、主食类可吃燕麦、面条,肉类可吃牛肉和无盐虾皮;
  2. 2. 7月辅食。蔬菜类有番茄、莲藕、豌豆、卷心菜、菠菜、芋头、娃娃菜,水果类可吃西梅提高免疫力,木瓜帮助消食、主食类可吃小混沌、松饼、肉类可吃肝脏、鲈鱼等;
  3. 3. 8月辅食。蔬菜类有丝瓜、蘑菇、茄子,水果类有橙子、桃子、哈木瓜,主食类有红豆、星星面、蝴蝶面、薏仁米,肉类有虾、肝脏、龙利鱼;
  4. 4. 9月辅食。蔬菜有青椒帮助开胃,水果类有西瓜、柚子、枇杷、猕猴桃、青枣、草莓,主食类有燕麦、面条、小混沌、松饼、馒头、紫米,肉类有牛肉、无盐虾皮;
  5. 5. 10月辅食。蔬菜有秋葵、毛豆,水果类有橘子、芒果、荔枝、火龙果、无花果、菠萝、主食类有包子、鸡蛋饼,肉类有干贝、银鱼、鸭肉;
  6. 6. 11月辅食。这时候的宝宝对营养物质的需求会比较大,要做到荤素搭配合理。可以给宝宝吃蔬菜泥,水果泥,碎肉,碎菜,也可吃一些小菠萝豆,溶豆,小饼干等;
  7. 7. 12月辅食。这个时候的宝宝需要逐渐戒掉辅食,饭菜由辅食变为主食,食物硬度比大人的饭菜稍软并且每餐的食物量要稍有增加才行。

宝宝一般到了6个月的时候,味觉和咀嚼功能都处于关键的发育期,同时身体上也可以靠背坐着并且很灵活的控制着身体,只要宝宝能够接受家长用勺子喂食物,就应该及时的引入辅食。

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2022-08-08
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