女性在怀孕初期，身体上常常会出现很多不良的症状，而大多怀孕初期女性都会被乳房疼痛的问题深深困扰，主要是因为怀孕女性的激素分泌过高导致的，这其实是是怀孕的正常反应，不过也可以通过一些方法来缓解疼痛，以下是缓解怀孕的初期乳房疼痛的四种办法详解。
怀孕的初期症状乳房疼痛
很多女性在怀孕的初期，都会出现乳房疼痛的症状，其实这是一种比较正常的孕期反应，这是因为在怀孕之后，女性体内的黄体酮激素，以及孕激素水平都会发生很大的变化，而在这些激素变化的影响下，女性的身体就会随之发生一些改变，这就包括乳房的疼痛所带来的的不适。
在怀孕的初期，女性的乳房会变得更加敏感，这期间乳房受到孕激素的影响，不仅会变大，还会伴随着肿胀疼痛的出现，这会比月经来潮前的乳房胀痛更加强烈，一般来说，乳房疼痛的症状一般会在激素水平稳定一些后慢慢减轻，不过有些孕妇在孕晚期仍会有乳房疼痛的感觉，此时就需要注意乳房的清洁与护理。
怀孕初期乳房疼痛怎么办
怀孕的初期，很多女性会出现乳房疼痛的症状，而改善这种症状的方法有四个，分别是热敷乳房，按摩乳房，按摩乳头，以及选择合适的乳罩等，这样能够起到有效缓解乳房疼痛带来的不适。
1、热敷乳房
在怀孕初期出现乳房疼痛的女性，可以用热毛巾来热敷乳房，这样可以刺激乳房，从而缓解乳房疼的症状，不过这个只是适用于轻度的乳房疼痛症状。
2、按摩乳房
如果女性在怀孕初期乳房胀痛厉害，那么可以在热敷乳房的基础上，对乳房进行按摩，按摩的手法有好几种，常见的有指压式按摩、环形按摩、横向按摩、螺旋形按摩等，这些都能有效缓解乳房疼痛的症状。
3、按摩乳头
一些怀孕初期的女性，乳房疼痛的具体位置在乳头，因此建议按摩乳头，这可以增加乳头的柔韧性，而且不仅能缓解乳房疼的症状，还可以为今后的哺乳做好准备。
4、选择合适的乳罩
在怀孕的初期，随着身体激素的变化，孕妇的乳房会增大，因此要及时选择适合自己的乳罩，不要穿戴塑形的乳罩，这样会压迫乳房，从而加重乳房疼痛的症状。
怀孕初期乳罩的选择标准
标准一：安全第一
怀孕初期乳罩的选择标准首先就是安全第一，因为如果乳罩质量不安全，容易导致乳罩的细微纤维进入乳腺管造成堵塞，同时清洗乳罩时，应与其他衣服分开，每次穿用前要将胸罩内侧附着的纤维抖掉。
标准二：大小舒适
之一是大小舒适，在怀孕初期的女性最好选用全罩杯的胸罩，并有软钢托支撑，这样可以将乳房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。
标准三：面料舒服
面料舒服是怀孕初期乳罩选择标准的又一标准，对于孕期女性来说，易于清洗，方便穿脱的乳罩是很重要的，还有乳罩的面料选择也很关键，舒适、吸汗、透气的纯棉质地是最理想的。
总的来说，怀孕的初期会有比较多的症状出现，而这些都源于怀孕后的女性身体激素不平衡，而乳房疼痛是很多怀孕初期女性都会经历的，因此可以用上文所述四个方法进行改善。
