男人长期吃5克精氨酸可能会产生副作用和过敏的危害。精氨酸是比较适合备孕的男性服用的，因为这药可以起到机体保健作用，而且还能够活跃男性的精子数量，对精子质量的提升也有一定作用，如果长期服用精氨酸，可以对机体肝脏起到维护作用，可以使机体肝脏的功能增强，有利于减少苷类疾病的发生，而且精氨酸当中含有特别多的营养物质，长期服用的话能够给机体补充许多营养元素。但如果有的男性是过敏体质，长期吃就有可能会有过敏现象发生，也有的男性长期吃精氨酸后会出现副作用现象就必须立即停用。

精氨酸的作用和功效

1. 1. 改善男性性功能障碍，阴茎勃起需要一氧化氮才能支持，增加一氧化氮的天然方式就是通过口服精氨酸，能够增加阴茎内皮细胞的一氧化氮含量，达到帮助勃起的功效；
2. 2. 改善心血管相关疾病，扩张血管增加血流量，能够改善全身的循环，但是每个人的体质不同所以一般心血管疾病患者应该在医生的指导下适当使用精氨酸；
3. 3. 增加胰岛素的分泌，精氨酸能够抑制前列腺素的合成，可以减少糖尿病的相关并发症，还能镇痛、抗炎和解热。

总的来说，精氨酸是一种功效显著的保健药物，虽然他的优点好像大过于了缺点，但男性们在使用它的时候还是要结合自身的体质来适当使用或者不用，避免出现副作用或过敏现象。