其实孕妇到了孕晚期的时候，无论是头位还是臀位，建议尽量选择左侧睡觉，因为这样睡不容易导致宝宝缺氧。最好是不要平躺着和右侧睡觉了，因为平卧的时间一旦长了会容易导致体位性低血压，很容易引起脐带受压，从而导致胎儿宫内窘迫。同时要监测好孕妈妈的胎动情况，在怀孕期间要定期进行产检，尽量不要劳累哦，增加营养合理饮食。

孕31周胎位是臀位应该最好选择侧卧的姿势睡觉。侧卧的姿势是可以让胎儿的背部是朝上从而达到帮助调整胎位的目的。孕妈是可以选择左侧卧也可选择右侧卧位，这主要是取决于胎儿背部的朝向，孕妈可以通过B超检查确定胎儿背部朝向，也是可以通过胎动确认的，一般情况下，胎儿背部朝向在左侧的话那么胎动多半就在右侧。

造成胎儿臀位的原因

1. 1. 孕妈宫颈的内部空间过大，例如孕妈腹壁松弛、羊水过多或胎儿较小等等原因，都会使宝宝在宫腔里活动范围过大，导致宝宝过分自由导致臀位；
2. 2. 孕妈宫颈的内部空间过小，这会使胎儿在宫腔内的活动受限，影响宝宝的头不能自然下转而导致臀位；
3. 3. 孕妈如果有骨盆狭窄、头盆不称、前置胎盘以及胎儿巨大等等问题都会容易造成胎儿衔接受阻导致胎位臀位。

总的来说，在怀孕31周孕检发现胎位不正出现臀位的时候，孕妈应该要在医生的指导下采取措施来进行纠正，如果在临产前发现没有办法纠正成功，那就要做好剖腹产的准备，减少对孕妈的身体损害，确保宝宝能够安全出生。