产后哺乳一个月之后母乳量就能稳定了。在生产后五至十天为初乳，在后面的5～10天为过渡乳，再将成熟乳。乳汁的分泌主要通过泌乳素的调节，以及婴儿对乳头的吮吸反射。乳头吸入的时间越早，分泌的奶越多。正常情况下，母乳喂养前6个月，平均每日分泌量为750毫升，哺乳母亲的营养状况是影响哺乳的重要因素。。如果哺乳母亲的能量比较低，母乳量可以下降到正常人值。

产后哺乳二个月之后母乳量就能稳定了，具体情况也会因人而异的。乳汁的分泌是靠催乳激素来进行调节的，乳母自己的营养状况也会影响乳汁的分泌。如果乳母自身能量摄入比较低，乳汁的分泌量也会下降。产后乳汁分泌量比较低的话，可以多吃一点下奶的食物，像猪蹄汤、鲫鱼汤等等，严谨吃辛辣寒凉的食物，饮食一定要清淡。