叶酸是一种水溶性维生素，也是维生素B家族的一个成员，在临床上主要用于叶酸缺乏等疾病，而在生活中叶酸一般用于备孕、怀孕期间的女性，这两个阶段的女性服用叶酸之后能极大程度减少某些疾病出现的几率，而且叶酸对于胎儿来说也有着非常大的作用，但现在大家对于该药物的了解是比较片面的，其实还有很多注意事项是需要知晓的。 叶酸的功效与作用 叶酸也叫作维生素B9，对于人类来说该项物质其实非常重要，叶酸因为效用较好，所以在应用范围特别广泛，除了大家已知的孕妇和备孕女性适用之外，其实在其他方面也有很好的效果： 提高记忆力：现在是年纪慢慢增加，大脑功能也会逐渐退化，这种情况下记忆力也会慢慢衰退，而叶酸能够很好帮助老年人预防这种情况，对预防老年痴呆也有一定作用； 预防高血压：心血管疾病比较常见的就是高血压和动脉硬化，而叶酸有软化血管的作用，不仅能预防高血压等疾病，还能够保护心血管的健康，对老年人来说是非常好的； 预防胎儿畸形：在备孕期间和怀孕期间服用叶酸，可以避免胎儿患上唇腭裂、神经管畸形及巨幼红细胞性贫血等先天缺陷疾病，而且对于妊娠高血压也有很好的防治作用。 除此之外像贫血、乳腺癌等情况都可以服用叶酸来预防，叶酸在临床上使用率非常高，在生活中也同样，但是像叶酸过敏或者消化功能有问题的都是叶酸的禁忌人群，是千万不能吃的。 副作用 叶酸虽好，但是也具备一些副作用，如果过多服用叶酸可能导致发现不了维生素B12缺乏，可能会引起神经系统出现损伤，而且孕妇过多服用叶酸还会导致锌元素的吸收，让胎儿出现发育迟缓。 而且长期服用叶酸还会引起腹胀、恶心、呕吐等症状，引起肠胃出现不适，如果患者在服用惊厥类的药物，再服用大量叶酸后可能会造成惊厥发作，主要也是因为叶酸对于此类药物影响较大。 叶酸的使用说明书 叶酸作为一款补充性物质，其实也有相应的用法用量，对于疾病治疗之类的需要在医生的指导下进行服用的，而备孕时服用叶酸也是有一定要求的，以下就为大家简单说明。 用法用量 如果女性要服用叶酸进行备孕，需要在孕前一至三个月左右就开始服用，每次需要服用0.4-0.8mg，直至到妊娠结束，也有建议到哺乳期结束，但最起码是要服用孕12周左右的。 因为叶酸是通过肠胃进行吸收的，一般建议服用时间是早上空腹或者是晚上睡觉前，但要给肠胃一个缓冲的时间，而且固定了服药时间之后，就不要轻易或者频繁变化，以免影响药效。 注意事项 叶酸既有相应的用法用量，肯定也是具有一些需要注意的情况，大家可能不太清楚，叶酸的注意事项还是非常多的，建议在服用之前先详细了解一下这些事项，避免错误服用出现其他情况。 不要过量服用：叶酸对于人体来说，每天补充400μg左右就已经足够了，过量服用会影响锌元素和维生素B12的吸收，对胎儿会造成影响； 避免接触酸坏境：叶酸一般在碱性或者中性坏境中比较稳定，而在酸性坏境下容易受影响，所以服用维生素C后隔两小时再服用叶酸比较好； 避免保健品叶酸：最好在医院开具正规的叶酸药品，避免自行购买到保健品级别的叶酸，这种级别的叶酸对于药效和其他作用都不能保证。 补充叶酸对于大家来说，看似是一件很简单的事情，但是服用时和注意事项都是有讲究的，而且叶酸并不是吃得越多越好，而是要在医生的指导下进服用，这样才能避免出现意外。 叶酸选购实用指南 叶酸作为使用率极高的药品，目前的购买渠道有医院、药店及网络平台，而且还有这非常多的品牌，根据品牌的不同，叶酸的价格也是不同的，以下就为大家介绍几款叶酸品牌。 斯利安：该品牌的叶酸规格是0.4mg*31片，价格在12元左右； 爱乐维：这个品牌售卖的是复合型的维生素，价格在318元左右； 汤臣倍健：该品牌售卖的是叶酸亚铁片，价格在90元左右； 纽崔莱：此品牌售卖的是铁质叶酸片，价格在160元左右。 市面上的叶酸产品是非常多的，如果大家介意在平台上购买，其实可以考虑去医院找医生开具，除此之外还有菠菜、卷心菜、猕猴等食物也是富含叶酸的，大家也可以通过食物进行补充。 叶酸使用相关释疑 Q：备孕时男士也需要服用叶酸吗？ A：备孕时男性是不需要吃叶酸的，虽然男性不需要服用叶酸，但是在备孕期间也是要做一些相关准备的，比如生育能力的调节，要多补充维生素来提升精子质量，还要进行适量的运动，要避免紧身裤以及烟酒等不良事物。 Q：吃叶酸片真的能治疗白头发吗？ A：吃叶酸是不能治疗白头发的，叶酸是属于B族维生素，只是在人体细胞生长以及繁殖方面有非常大的作用，而白头发一般是因为年龄的增长或者黑色素脱落而导致的，平常可以适量吃一些黑芝麻来补充流失的黑色素。 Q：叶酸片最好吃到怀孕几周左右？ A：在怀孕前三个月和怀孕后的三个月是补充叶酸的重要时期，最好服用叶酸至孕后12周左右，因为这个阶段胎儿胎盘刚刚形成，对于叶酸的需求量是非常大的，如果这个阶段补充叶酸足够，能预防胎儿出现神经管畸形。