叶酸tt型吃活性叶酸会更好。女性在备孕期和怀孕早期都需要口服叶酸片，这样能够很好的预防胎儿畸形，如果在怀孕后发现是天生的叶酸tt型，此时相比于普通叶酸，吃活性叶酸会跟好一些，因为活性叶酸都是天然的瓜果蔬菜提取物，成分会更天然，而且没有耐受上限，是能够被人体直接吸收的，吸收量会更好。

‌叶酸对于怀孕的女性来说起着至关重要的作用，在平常人们通过饮食和自身的合成是能够满足身体所需的，但是在怀孕后这种量就远远无法满足了，此时需要口服叶酸片才行，特别是天生叶酸tt型更是大量使用，不过很多孕妇都会纠结是吃普通的还是活性的，其实肯定是活性的更好，它的优点主要体现在以下几个方面：

1. 1. 更易吸收：活性叶酸一般是国外进口的叶酸，不仅能够预防神经管畸形，还可以降低同型半胱氨酸水平，比普通叶酸的吸收度更好，费用也比较高；
2. 2. 成分天然：活性叶酸是从天然蔬菜和水果中提纯的，没有耐受上限。不掩盖维生素B12的缺乏，是不需要新陈代谢的，可以直接进入叶酸循环，促进红细胞的生成和成熟；
3. 3. 含量高：T型属于叶酸酶的活性最差，叶酸基因酶的活性只有30%以下，这种情况属于身体对叶酸的吸收率非常差，而活性叶酸的叶酸含量是普通叶酸的确15倍，吃活性叶酸更适合大量的补充。

因此，在备孕的时候就应该积极的做检查，当发现是叶酸tt型时可以可以提前进行叶酸的补充，虽然叶酸只是一种保健品，但是大量食用还是会出现很多副作用，而使用活性叶酸则可以避免这种情况，同时还有以上几种好处，所以如果是叶酸tt型还是吃活性好，但是如果是普通孕妇就没有特殊要求。