绝经后的3点注意事项，对身体有2点好处

绝经注意事项

补钙

女性绝经[1]后易患骨质疏松，会危害身体健康，所以补钙就比较重要，喝牛奶可以给身体补充钙元素，且牛奶中的钙易吸收，应养成喝牛奶的习惯。

多喝蜂蜜水

蜂蜜水具有养颜润肠等功效，对于绝经后女性有很大的好处。

多吃桂圆

绝经后，女性可能会患子宫癌，多吃桂圆可以起到预防子宫癌的作用，且可以暖巢补水，所以多吃桂圆对绝经后的女性十分好。

绝经常见表现

女性绝经后应保持良好的心态，放松心情，绝经对女性也是有好处的

乳房胀疼消失

自然绝经[2]后，女性体内的雌性激素会比较稳定，所以乳房胀痛也就慢慢消失了，且能降低患一些妇科病的风险。

子宫肌瘤减少

如果雌性激素过高，很可能会引发子宫肌瘤，绝经后，体内雌性激素比较正常和稳定，从而子宫肌瘤的发生会减少。

总之，女性朋友们在绝经后要更加爱护自己的身体，一些事项需注意，更需调整好自己的心态，绝经并不是一无是处，它也是有好处的。