制污穴催经按左手还是右手?正确位置具体按压手法教程

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很多人不知道制污穴催经按左手还是右手,但其实在中医上来说是并没有区分的,因为按压穴位的时候按压左手或者右手都有较好的效果。只是按压制污穴催经需要注意掌握正确的按摩位置和手法,一般找准手背大拇指上的制污穴后,单次按压100次左右,一天2~3次,坚持三天左右的时间,就可以起到一个较好的制污穴催月经效果。

很多人不知道制污穴催经按左手还是右手,但其实在中医上来说是并没有区分的,因为按压穴位的时候按压左手或者右手都有较好的效果。只是按压制污穴催经需要注意掌握正确的按摩位置和手法,一般找准手背大拇指上的制污穴后,单次按压100次左右,一天2~3次,坚持三天左右的时间,就可以起到一个较好的制污穴催月经效果。

制污催经
手背大拇指制污穴
按压穴位不分左右
单穴100次左右

制污催经的知识讲解

制污穴催月经是以穴位的形式刺激神经末梢,促进黄体生成来催经,主要是取决于其有非常好的理气行气的作用。如果把大拇指比作一个人体,那么大拇指的下部就是腹部,按压的制污穴就是在刺激腹部的充血或缺血状态,从而帮助催月经,也就是说,它可以让人体气轮通畅起來,让月经圆满排出来,解决气血瘀滞的问题。

中医里按压制污穴可以催经

制污按左手还是右手

正常情况下,女性每个月会按月经周期来例假,持续时间为3~8天,但是有的女性常会因为各种原因导致月经迟迟不来,而中医中认为月经不来最常见的就是血寒阳气不足导致的,针对这种问题可通过按压制污穴催经,下面来具体了解一下。

正确位置

虽然不少人都有耳闻制污穴能催经,但是很多人都不知道制污穴催经按左手还是右手,实际上从中医角度来讲,按压手部穴位是没有左右手之分的,两只手都可以,下面是制污穴的正确按压位置图和具体按压手法讲解:

  • 位置:手背大拇指第一节中央线上共分为三个等分,手背大拇指第一节正中央下二分半处是制污一穴,大拇指第一节正中央处是制污二穴,大拇指第一节正中央上二分半处为制污三穴;
  • 手法:使用钢笔一类的圆头按压制污穴的三个点位,每个穴位按压到有略微发胀的感觉即可停下,若是自己实在找不到制污穴,也可请专业的中医医师帮忙。
催经可以用钢笔圆头按压制污穴

除了制污穴催经效果比较好以外,与之相近的合谷穴、三阴交等穴位,均有催经的作用,还可以按压肚子上的关元、子宫、归来、神阙等穴位,同样能起到催经的效果。

制污催经按摩的时间

一般女性的月经周期是28~30天,如果月经推迟7天以上即可采用制污穴催经方法,不过想要快速催经需要对制污穴催经按压时间有一个了解,因为按摩的时间不够并不能起到催经效果。

一般来说,制污催经按摩的时间需要每一次需要在3~5分钟,而具体按压次数为每个穴位单次进行按压100次,每天进行2~3个循环,这样坚持大概三天时间就可使月经来临。

按摩制污穴三天左右即可来月经

TIPS:催经的方法有很多,除了使用制污穴催经[1]外,还可以服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等催经的药物使月经如期而至,或者去医院注射黄体酮,亦或者喝红枣桂圆红糖水、红枣山楂汤等调理月经的食物和汤剂。

参考资料
1.刘振春.《制污穴临床验案》.国际董氏奇穴针灸高峰论坛
[引用日期 2022-01-01]
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