孕妇肚胀或许是消化问题，针对具体病因找方法效果更好

孕妇在怀孕期间出现肚胀是很正常的，但如果在孕早期和孕中期出现肚胀并且还带有疼痛的话，就需要引起我们的注意了，因为可能是先兆流产的征兆，这时候我们应该及时的去医院让医生进行保胎治疗，而在孕晚期出现腹胀带有疼痛的话，则可能是胎儿有早产的现象了，所以各位孕妈妈一定要多加注意自身的情况，分辨好自己肚胀的原因与症状。

导致孕妇肚胀的原因

孕妇在怀孕期间是很容易出现腹胀的情况，其中可能包括病理性因素和生理性因素导致的，并且还可能和怀孕的周期有关，具体有哪些原因我们可以一起来看一下：

孕早期

在孕早期出现肚子胀气是非常正常的早孕反应，因为怀孕后体内的激素水平快速升高，从而就会影响到胃肠道功能，使胃肠道蠕动减慢，下面可以看一下还有哪些原因可以引起：

1. 1. 消化不良：孕妇在怀孕后的胃肠蠕动较慢，从而会可能会引起消化不良、胃胀气等，所以就会出现肚胀的情况；
2. 2. 暴饮暴食：很多孕妇在怀孕后都想着多补充一些营养，就会吃太多不容易消化的食物，如油腻、高胆固醇食物，从而就会引起消化不良。

如果在孕早期孕妇肚胀的话，建议是多吃一些容易消化的食物，并且吃完饭后可以去适当的运动一下，这样都是可以很好缓解消化不良导致的肚胀。

孕中期

在孕中期的孕妇会成为家里的重点保护对象，不仅不让干家务也会让孕妇每天吃一些营养高的食物，然而孕妇本身在怀孕后胃肠蠕动就会减慢，食物就会在肠道滞留的时间延长，这时就容易产生大量气体，导致孕妇出现肚胀，具体还有哪些原因我们可以一起来看一下：

1. 1. 便秘：孕中期的孕妇活动量减少，从而使胃肠蠕动减慢，并且吃的纤维食物也较少的话，就会引起便秘从而出现腹胀感；
   
2. 2. 假性宫缩：下腹部胀痛或轻微的发紧发硬，疼痛感不强烈的话，就是因为胎儿在宫内活动或者子宫自发性的出现轻微的收缩，这种情况属于正常现象；
3. 3. 先兆流产：如果孕妇出现下腹有明显的胀痛，或者腹部发紧发硬，疼痛感还逐渐增强的话，就可能要流产了，这时候一定要及时的去医院进行保胎治疗。

如果孕妇出现了肚胀的话，就应该适当的减少用餐量，尽量的做到少量多餐，就能很好的缓解肚胀的现象，并且只要肚子不出现疼痛的现象，一般不用过多的处理。

孕晚期

在孕晚期的孕妇如果出现肚胀的话，很有可能是因为随着胎儿的增长，而逐渐增大的子宫压迫到了胃肠道，从而引起的胃肠蠕动过慢就出现了孕妇肚胀的情况。

并且孕妇在孕晚期的胃内容积会变小，所以就会导致所吃的食物不能及时被消化和吸收，从而就会引起孕妇出现肚子胀气的症状。还有些孕妇是新手妈妈，就会把腹部的子宫收缩错感觉成肚胀。

孕妇肚胀吃什么缓解

孕妇在怀孕期间出现肚子胀气是非常常见的，所以我们一定要在平时的饮食上多加注意，例如不要吃太多让肚子胀气的食物[1]，如土豆，红薯，豆制品等。除此外还可以看一下有哪些办法可以缓解：

食物

在日常生活中孕妇可以选择吃一些帮助消化的水果，例如橘子、香蕉、苹果、西红柿等，这些水果不仅美味营养，还能起到帮助消化，缓解孕妇肚胀的现象。还应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻的食物。

除此以外还可以适当的喝一些酸奶，酸奶里面含有益生菌能够帮助消化、缓解胀气。平时还应该多注意，吃一些高纤维的食物，例如苦瓜、韭菜、菠菜、芹、菜萝卜等，可促进肠胃蠕动，帮助排气。

药物

孕妇在怀孕期间如果出现腹胀非常严重的话，并且吃以上的食物不能缓解的话，就可以适当的吃一些帮助的消化的药物，例如可以吃一些健胃消食片、乳酸菌素片等药物。

还可以选择吃一些益生菌、双歧杆菌等，因为这些药物可以很好的帮助调理我们的肠道，使我们的肠道有益菌群增多，这时就能缓解因为消化不良引起来的腹胀、腹泻或者便秘的症状。

孕妇肚胀加速排气妙招

孕妇在怀孕期间如果出现肚胀，想要缓解这种症状加速排气的话，可以选择通过按摩的方法，孕妇首先应把手掌搓热，再轻轻地顺时针按摩腹部，应注意力道适中，不要太过用力，能够促进胃肠的蠕动，起到帮助消化。

除了按摩能够帮助排气外还可以选择运动，运动是最有效的一种加速排气的方法，可以选择在饭后半小时或一小时后做瑜伽、散步等，因为适当的活动有利于胃肠道蠕动，促进排气。