孕妇缺氧也不一定要每天吸氧，多吃这5大食物自行缓解

孕妇缺氧大多数体现在呼吸困难，这是由于孕晚期子宫增大以及胎儿的增大导致心脏都到挤压，出现缺氧的情况，同时还会有胸闷气短，稍微活动一下就气喘严重，尤其是孕妇到了怀孕后期宝宝在肚子里面的生长发育使得孕妈身体的各个器官都超负荷运转，造成供血含氧量不足，而且孕妈的氧气量需求是高于正常人的两倍之多，因此孕妇缺氧一定要做好护理。

孕妇缺氧的处理方法

孕妇缺氧可以到医院做一个胎心监护，不能焦急稳定情绪，及时调整自己的心情，适当的散散步呼吸一下新鲜空气，如果各项指标没有出现异常就不要过于担心，每天保证好饮食保证充足的营养，可以做做有氧保健缓解缺氧的情况。

适当运动

孕妇在怀孕期间坐着的上海集爱你不要太长，尤其是孕晚期，容易压迫子宫，也不利于胎儿在腹部的活动，时间长了会出现血液不循环的情况，从而出现缺氧导致胎儿也出现缺氧。

同时要保证体重增长不要过快，孕晚期胎儿的成长会压迫到孕妇的身体器官，再加上身体肥胖，对心脏会增加负担，不利于心脏血液的运作。因此适当的运动是有必要的。

及时吸氧

孕妇如果有缺氧的情况，可以到医院去咨询医生，补充体内的氧气含量，吸氧可以增加母体血氧含量的增加，同时同过胎盘和脐带将氧气输送给胎儿，改善胎儿的危生长环境，保证胎儿可以顺利发育成长。

而且还可以做做吸氧保健操既能活动筋骨，还能预防缺氧的情况，吸氧对于有心肺，肾脏疾病的孕妇来说可以起到很好的疗效，预防器官机能衰竭的情况，因此孕妇每天坚持做做吸氧对身体是有好处的。

孕妇缺氧吃什么食物

孕妇出现缺氧[1]的情况在饮食上要多注意，少吃一些脂肪含量多的肉类食品，尽量选择清淡少盐的饮食，不然容易出现身体水肿的情况，可以适当的吃一些鸡蛋、鱼类以及各种绿色的蔬菜等。

孕妇缺氧在日常生活中，要多汁一些富含维生素以及微量元素多的水果，比如苹果、柠檬、香蕉等，可以补充孕妇身体里面的氨基酸和营养营养成分，定期到医院进行产检，可以预防胎儿出现异常现象。

孕妇缺氧的原因

孕妇缺氧对数是因为孕早期体内激素的升高，随着胎儿在腹中的不断增大，同时子宫也会增大，导致身体器官都要挤压活动空间狭小，心脏的负担变大会使肺活量减低，导致下腔静脉回流受阻，回心血液减少，从而出现缺氧。

孕妇缺氧也有可能是来自于自身的因素的导致的，比如母体不能摄取充足的氧气，导致自身以及胎儿同时出现缺氧的状况，比如孕妇孕妇有贫血以及妊娠高等，都会出现缺氧的现象。