高血压患者确实需要在饮食方面有一些忌口的,忌吃高盐、高热量、高脂肪的食物,比如一些油炸食品、烧烤、咸菜、腊肉、肥肉等等,这些食物吃了之后会增加心脏肾脏的负荷,还有可能会引发其他心脏或者肝脏的疾病,高血压患者要注意自己的情绪,避免波动多大导致血压增高。
长期存在错误的饮食,会让身体受到刺激,所以高血压患者尽量以清淡的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果,才能做到预防高血压。
高血压的正常范围是高压120mmHg到139mmHg,低压80mmHg-89mmHg。高血压分为三个等级,一级高血压是收缩压在140mmHg-159mmHg,舒张压在90mmHg-99mmHg;二级高血压是收缩压在160mmHg-179mmHg,舒张压在100mmHg-109mmHg;三级高血压是收缩压在大于180mmHg,舒张压在大于110mmHg。如果诊断出三级高血压,就说明情况已经非常严重了,需要及时治疗。
高血压是多方面因素导致的,比如遗传、长期高盐饮食、长期熬夜、长期抽烟喝酒、压力过大、缺钙、肥胖等等。高血压在早期的时候是没有明显的不舒服,只有轻微的头晕头痛、耳鸣、心悸等症状,但是长时间的高血压容易造成血管损害,严重的情况会导致心绞痛、脑梗塞、脑出血以及短暂性脑缺血,如果没有及时采取治疗,是会有生命危险的。