使用白果是要去皮的，白果去皮有三种方法，方法一水泡法将白果全部浸泡水中，浸泡半天最佳，就可以把皮搓掉了，方法二发酵法将白果加水后放置在潮湿的地方，放置一个礼拜，然后搓皮，方法三水煮法，将白果放进冷水锅里开始加热，知道把白果皮煮烂，取出来放冷搓皮，注意搓皮的时候一定要带上乳胶手套，白果具有一定的毒性，最好带上口罩，减少刺激性气味入口腔。

白果是可以拿来直接捣碎敷脸的，白果不仅是极好的保健食材，也具有一定的护肤作用，白果中含有丰富的对皮肤有益的营养成分，外用的话可以美容养颜，在日常生活中可以将白果捣碎后敷在脸上，也可以加入点其他可以护肤的食材一起使用，但是需要注意有部分皮肤敏感的人，不要盲目的用白果敷脸，以免导致皮肤出现不良反应。

白果里面加淘米水、苹果汁会让祛斑变好，白果是秋季成熟采摘的季节，白果的价值非常高，但是白果本身具有毒性，如果食用生的会中毒，常吃白果可以使肌肤、面色红润能起到延年益寿的作用，是非常绿色健康的保健食材，食用白果的话切记一定要煮熟了才能吃。

白果祛斑的方法

1. 1. 白果汁面膜，将白果洗干净放入果汁机压榨出果汁，过滤掉白果渣，浸泡面膜纸直接敷脸上就可以了；
2. 2. 白果苹果淘米水，将苹果和白果洗干净去皮、去核，打成果汁，加入淘米水，搅拌成泥敷20分钟后用清水洗干净；
3. 3. 白果紫草面膜，将白果和紫草磨成细末，加入一个蛋清，搅拌均匀敷20分钟；
4. 4. 白果祛斑粥，将白果去壳取芯，和大米一起洗干净加清水一起煮半个小时，等白果和大米都煮烂关火放白糖就可以食用了。

总而言之，白果里含有很多可以帮助女性改善皮肤的成分，想要通过白果来达到祛斑的目的的朋友们，一定要试试白果哦。